コラム
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テーマ：心のあり方のヒント
異なる道、共に輝く：違いを受け入れ、ポジティブに生きる"
今日はポジティブな心を保つことについて。日常生活の中で遭遇する様々な違いを受け入れる。たったそれだけのことだけど、なかなかできない。違いがあって当たり前の柔軟な思考は、私たちの人生に豊かさをもた...
2024-01-24 心のあり方のヒント
春に向けて心と身体をリフレッシュ！ 1月末の悩みを乗り越える方法
前回の記事では、1月末に感じる悩みに焦点を当て、その対処法を考えました。今回は、春の訪れに向けて新しいエネルギーを取り入れ、心と身体をリフレッシュさせる方法を探っていきましょう。 1. 目標達成への...
2024-01-23 心のあり方のヒント
1月末の悩みと向き合う方法
さて新しい年が始まり、新たな目標や計画を掲げたものの、1月末には様々な悩みが浮かび上がることがあります。この記事では、一般的な1月末の悩みに焦点を当て、それぞれに対する向き合い方や解決策を考えてみま...
2024-01-22 心のあり方のヒント
栓抜きや缶切りを知らない子どもたち
今日は列車の中でこの記事を書いています。 時代変化に気がつく 栓抜きや缶切りの使い方が分からない方が増えています。そうなると自分が何を知らないのか、知らないことがわからないことも背中合わせです。...
2024-01-21 心のあり方のヒント
自分探しの感情：課題に向き合い成長する日々
最近のマイブーム。自分自身と向き合う時間を大切にすること。その中で成長している喜びを見つけています。また、仕事や人間関係、そして自分の中に潜む課題に真剣に向き合うこと。そのことで、新しい発見と...
2024-01-20 心のあり方のヒント
心のエネルギー再チャージ！科学的アプローチで疲れ知らずの日々を（続編）
前回の記事で「疲れない心」を築くための科学的アプローチについてお話ししました。今回はそれに加えてさらに深く掘り下げてみましょう。前回同様、科学の知見をもとに、より充実した毎日を送るためのヒントを...
2024-01-19 心のあり方のヒント
心のエネルギー再チャージ！科学的アプローチで疲れ知らずの日々を
今回は、科学的なアプローチを活かします。日常の忙しさやストレスに負けない「疲れない心」を築く方法について。どんなに忙しくても、科学が提案するアプローチで、心のエネルギー再チャージ！科学的アプロ...
2024-01-18 心のあり方のヒント
新しい一歩を踏み出す―一人暮らしの30代女性のための充実した日常
前回の記事では、孤独や寂しさと向き合う上での心の贈り物に焦点を当てました。今回は、それを踏まえつつ、新しい一歩を踏み出し、充実した一人暮らしの日常を築くためのアイディアを考えてみましょう。 新し...
2024-01-17 心のあり方のヒント
孤独と寂しさ、一人暮らしの30代女性への心の贈り物
今回は、フッと感じる孤独についてお話します。年末年始と久しぶりに大人数で過ごす。30代に突入し、一人暮らしのいつもの生活が始まると、フッと孤独や寂しさを感じるときがあります。賢明にはたらいてきて...
2024-01-16 心のあり方のヒント
産業カウンセリングがもたらす光―悩みの中での孤独感を打破しよう
悩みを抱えることは誰しも経験するものです。その悩みを一人で抱え込むことが孤独感を生むことも事実です。この記事では、悩みに対する孤独感という心の重荷に焦点を当て、その克服に向けた一つの道として産業...
2024-01-15 心のあり方のヒント
悩みを抱える中で感じる孤独―相談できないという憂鬱な心
人は時折、悩みや心の重荷を抱えることがあります。しかし、その悩みを相談できない状況に置かれると、心の中に広がる孤独感はますます深まります。この記事では、悩み、相談できないという心の状態に焦点を当...
2024-01-14 心のあり方のヒント
憂鬱 vs うつ病：ビジネスにおけるメンタルヘルス対策
今回は混同しがちな憂鬱とうつ病の違いについてお話します。近年、ビジネスの世界ではストレスやプレッシャーが増大し、様々な心の健康の問題が浮き彫りになっています。その中で、「憂鬱」と「うつ病」はよく...
2024-01-13 心のあり方のヒント
憂鬱な気分を晴れやかに変える感謝の実践
私も含めて皆さんもそうだと思うこと。”できなかったこと”が”できる”ようになると、とても嬉しい。ですが、”できる”ことが当たり前になってしまえば、はじまりの気持ちは忘れ去る。感謝や喜びを忘れて、”でき...
2024-01-12 心のあり方のヒント
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