コラム
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テーマ：心のあり方のヒント
朝、仕事に行きたくない気持ちとの向き合い方
新卒での仕事への不安と向き合う1/4パート1では、朝、仕事に行きたくない気持ちとの向き合い方について書きますね。新卒から就職した先での仕事というのは、多くの人にとって新しいステージです。ただ、産...
2023-12-13 心のあり方のヒント
気持ちの変化を手に入れるための未来への一歩
他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法シリーズ6/6最終章は気持ちの変化を手に入れるための未来への一歩について書いていきます。読者の皆さん、こんにちは。このブログ記事シリーズでは、他...
2023-12-12 心のあり方のヒント
良好な関係のための具体的な行動計画
他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法シリーズ5/6パート5は、良好な関係のための具体的な行動計画について書いていきます。「良好な関係のための具体的な行動計画」に焦点を当てると、対話や...
2023-12-11 心のあり方のヒント
イベント開催の舞台裏：見えない労力と時間
さて、年末が押し迫った頃となりましたね。そんなときに、名前のつかない無関心な時間の重さについて自覚をしていますか？今日は、そんな名前の付かない時間について考えてみます。新型コロナウイルスの影...
2023-12-10 心のあり方のヒント
コミュニケーションスキル向上のためのアクションプラン
他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法 シリーズ4/6パート4は、コミュニケーションスキル向上のためのアクションプランです。今回は「コミュニケーションスキル向上のためのアクションプラン...
2023-12-09 心のあり方のヒント
相手に変わってほしい理由の整理
他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法 シリーズ3/6パート3は、 相手に変わってほしい理由の整理今回は「相手に変わってほしい理由の整理」に焦点を当て、人間関係において感じる期待と願望...
2023-12-08 心のあり方のヒント
他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法 シリーズ2/6
今日は、他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法 シリーズ2/6パート2は、 コミュニケーションの課題の特定と理解です。今回は関係構築のキーポイントである「コミュニケーションの課題特定と理...
2023-12-07 心のあり方のヒント
他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法 シリーズ1/6
他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法 シリーズ1/6パート1は、期待と願望の整理です。今回は関係性に焦点を当て、我々が他者との関わりにおいて抱く期待と願望について考えていきましょう。...
2023-12-06 心のあり方のヒント
職場でのストレス軽減コミュニケーションの秘訣
役柄がある方は、人事異動の通達時期ですね。新しい職場に行くことが決まる時期は、次の職場で上手くやって行けるのか、人間関係の構築への不安がストレスの一因となることがあります。この記事では、産業カウ...
2023-11-21 心のあり方のヒント
職場での自己表現術
職場で、自分らしい表現に悩むことは、誰しも同じことで、老若男女の格差はありません。転職しても同様、新しい職場に飛び込む喜びと、経験したことがない職場環境での自己表現に悩み苦しむのは、知らないだけで...
2023-11-20 心のあり方のヒント
職場の悩みを言葉にするコツとは？ 〜産業カウンセラーが教える、言葉にできる自分になる方法〜
言葉にできない悩み、それは職場の課題です。そして、それこそが慣れによる暗黙のルールから生み出されている真実でもあります。職場で感じる悩みや苦しみ。それを具体的に言葉にすることは簡単ではありませ...
2023-11-19 心のあり方のヒント
笑顔の裏側、職場のしんどさと向き合う
毎日を笑顔で過ごす中で感じる、しんどい気持ちと孤独感。この状況にどのように向き合い、克服していくかことが良いのか。一度不安になってくると、「～してくれない」という不信感も募らせていくことになりま...
2023-11-18 心のあり方のヒント
新卒20代、言葉にできない悩み
新卒20代、言葉にできない悩みについてお話しします。産業カウンセラーとして本格的に動き始めたのはさかのぼること10年前。そのころから、人は変われども、しんどさと笑顔のはざまで揺れる20代の状況は常に同...
2023-11-17 心のあり方のヒント
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