コラム
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テーマ：心のあり方のヒント
“何もしていない自分”を責めたくなったときに読む話
「今日、何もできなかった」って思った日。周りの人たちは勉強してる。就活してる。資格も取ってる。それなのに私は今日も、気がついたらぼんやりスマホを見てて、特に何もしていないまま1日が終わろうと...
2025-07-12 心のあり方のヒント
SNSでちょっと落ち込んだ朝に読む、あなたのための“目覚まし手紙”
朝から、なんかもう、世界が眩しい 目覚ましを止めたついでにスマホを開く。最初に目に飛び込んできたのは、「今日も5時起きで朝活です！」っていう誰かの投稿。横には、完璧すぎるスムージー。そしてこ...
2025-07-08 心のあり方のヒント
すれ違いと信頼のあいだで気づいたこと
自分には些細なことでも「失礼」と言われてしまったこと、ありますか？しばらくつながっていた人間関係だったからこそ、言葉のすれ違いはときに切ないもの。日曜にふと考えた、すれ違いと信頼のあいだの話。...
2025-07-06 心のあり方のヒント
それ、ほんとに“流行”してるんですか？
バズってるらしい、流行ってるらしい、みんな言ってる——だけど、いざ聞いてみると「あれ、私それ知らない…」みたいなこと、増えてませんか？それってほんとうに “流行” してるのか？それとも、“流行ってる感...
2025-07-02 心のあり方のヒント
「それ、ほんとに流行ってる？」って疑問を持つ自分でいたい
最近ふと思ったんです。流行って、“本当にスゴイから広まる”んじゃなくて、“スゴイってことにすると広まる”ことの方が多いってこと。（笑）今日はそんなお話を書いていきます。最近、やたら“バズってる”モ...
2025-07-01 心のあり方のヒント
月曜の10分間：ちいさな創造のスイッチを入れる
「まち × 呼吸」の空想で始める1週間月曜日の朝。書類、返信、会議、締切…。それでも、すこしだけでいいから「つくる」という感覚を取り戻す時間を持ちたい。仕事って、やるべきことばかりじゃない。誰...
2025-06-30 心のあり方のヒント
“できてるふり”に疲れたとき、自分に戻る小さな瞬間
今年は早めに雨明け宣言。日差しが眩しくて、空気が少し軽くなった気がします。ですが、中には吹っ切れてない方もいるかしら。そんな時は、心の中にはまだ晴れ切らないモヤモヤがあったりして。 大丈夫なふ...
2025-06-29 心のあり方のヒント
がんばってるのに報われない気がする気分の時に読む話
ここのところ忙しくてですねぇ。とはいえ、そんな時でも産業カウンセリング依頼はひっきりなしです。そんな今時期のご相談状況で増えるのは、やるせない気持ち。こんなにちゃんとやってるのに。誰にも言っ...
2025-06-28 心のあり方のヒント
比べたくないのに、気づくと目がいってしまう自分
今週も半ばになった木曜日。雨がしとしと降るときに心も涙模様になるときもある方。今日はちょっとしんどいな、って思うことが溜まる方もチラホラ。そんな心がお疲れモードだったりするときに読むお話です。...
2025-06-26 心のあり方のヒント
【職場の静かなる革命】力が支配する現実と、被害妄想が招く誤解の狭間で
4月からもうすぐ3か月。新入社員も仕事を覚え始めて慣れてきて、自分もそろそろ落ち着いてきたころでは？そうなってくると、毎年のお約束のように、今時期から増えてくるのは、ハラスメント疑惑についてのお...
2025-06-25 心のあり方のヒント
メンタルケア空きすぎ問題：習慣化で心のリズムを整える
「よし、メンタルケアを大切にしよう！」と決意。ですが気づけばスケジュールがバラバラ。予約のタイミングがずれ、間隔が空いてしまい、「あれ、なんか最近調子がイマイチ…？」となることはありませんか？...
2025-06-14 心のあり方のヒント
障がいの有無を超えて考える:誰もが生きやすい社会のために
「合理的配慮」と聞くと、一部の人への特別な対応のように感じるかもしれません。ですが本当は、誰もが生きやすくなるための社会の在り方そのものではないでしょうか。今回の勉強会では、障がい福祉の現場で...
2025-06-12 心のあり方のヒント
納得にこだわりすぎて沼る：「納得できない！」を活かす思考転換
「いや、どう考えても納得できない！」そんな感覚に襲われることって誰しもあるもの。私は、時々ありますよ。特にサラリーマンをしていたころは、会議、雑談、議論…。いろんな場面で「納得する」ことが求め...
2025-06-11 心のあり方のヒント
コラムテーマ
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業務改善と人材育成のプロ