床下全撤去から大引け&根太打ちリノベーション合宿@市原市
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こんにちは!
マリブ不動産コンシェルジュの石田です。
牡蠣に当たってダイエット成功話!
今回のイントロも前回の続きから。
まだ読んでいない方は、こちらからどうぞ
↓
https://mbp-japan.com/chiba/marive/column/5065824
前回ご紹介した「豆腐」ですが
痩せたいあなたも食べてますか?
今回も、
「コレを食べて痩せました」
を大公開(#^.^#)
ではさっそくご紹介。
1.野菜(食物繊維)
人間の満腹感は「食物繊維と水分の量」
によって得られます。
なのでカンタンな話、
ご飯・パン・うどん・パスタ・蕎麦を食べずに
野菜を中心の食事をするだけで
「あー、もうお腹いっぱい」
ってすぐに感じます。
ナス3本、ニンジン1本、トマト1個、キノコ類、ネギ、キャベツ、白菜etc.
※ちなみにトマトは果物らしいです。糖質多いしね。
茄子:焼く、炒める、オーブン焼きetc
人参:長細く切ってスティック状&味噌ディップ
どの野菜も、アレンジ多彩なので飽きないです。
今日の一句
夕食は 炭水化物 まずは抜く
野菜中心 すぐ満腹に~(*´з`)
長くなったので次回は、
ほかの痩せる食材もご紹介しますね。
前回は「超絶旨い鰻の白焼き@いすみ市の斉藤うなぎ支店」
について書いてみました。
まだ読んでいない方は、こちらからどうぞ
↓
https://mbp-japan.com/chiba/marive/column/5065824
~今回のお話し~
先日、枝切り鋏(バサミ)を使って
物件の庭木と枝と雑草をチョキチョキしていたら、
やってしまいました~(+o+)
地面に電動ノコギリを置いていてのですが、
雑草の葉や茎の中に埋もれていたため、
大量の雑草をチョキチョキしていたら
電動ノコギリの電源ケーブルも
枝切り鋏でチョキっと切断してしまいました。
もぅ泣くしかないです。。。
さて、どうしましょうか。。。
と意気消沈していましたが、
毎日作業せねば終わらないので
メーカー修理に出す時間は無い。
「新しいのを買うか!」と思い
Amazonで見るも、14500円。。。
意外と高いのね(^▽^;)
なので、DIY大家の皆さんに相談した結果、
「圧着スリーブと収縮チューブ」を買って
自分で直すことになりました!
カインズホームが近かったので、
日暮れとともにカインズホームへ!
店内探し回って
「圧着スリーブと収縮チューブ」
をGETしました!
なんだか子供時代にラジコンを
イジリまくってたのを思い出しますね、懐かしい。
その夜、ヨナベして直しました。
収集チューブが全然収縮せず苦戦したので
作業時間1時間くらい。
なんとか無事に治ったので
翌日からいっぱい活躍してくれています。
まだまだ終わらない木々と雑草の伐採作業、
引き続き頑張ります。
今日はここまで。
では皆さん、
またお会いしましょう(^.^)/~~~
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