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西真理子

すべてを受けとめ笑顔を引き出す心理カウンセラー

西真理子(にしまりこ) / 心理カウンセラー

メンタルカウンセリングここ和

コラム

外出自粛でイライラガミガミが増えた…というママへ

2020年5月21日

テーマ:子育て

コラムカテゴリ:出産・子育て・教育

コラムキーワード: 子育て悩み相談

「宿題がいっぱい出てしまって、
それをやらせるので、毎日親子バトルになっちゃう…」

「普段なら、それぞれの時間を持てているから
リセットできているところなんだけど、
べったり一緒に居てばかりで、さすがに疲れがたまってしまって…」

というお話を、このところ何件か聞いています。


「私も、真理子さんみたいに、
優しいお母さんになりたいなとは思うんですけど…」

と言われるんですけどね。


皆さん、それは大きな大きな誤解ですっ!!

ていうか、うちの子ども達に言わせたら、
「は!?」「どんだけ外面がいいんや」
と言われること間違いなしです ^-^;


子どもに対して、愛情がいくらいっぱい有っても、
お母さんだって人間ですから、
いつも優しく諭すように…なんてこと、出来ません。(キッパリ)


(でもなー
やっぱりイライラガミガミするのは、自分でも嫌だしな…)

そうですよね。そう思いますよね。

だって、イライラガミガミを 一番近くで 聞いているのは、
言っている あなた自身 なんですから。


だから、やっぱり、あなた自身が
安らいだ気持ちになれたらいいなと思うんです。

その為に、今日はちょっとしたおまじないを。


寝る前に。
または、
お風呂など1人で入っている時に。

自分を抱きしめて、

「疲れてるよね。」
「わかってるよ~大丈夫。」
「いつも、よく頑張ってるね。」
「いつも、ありがとう」

と言ってあげましょう。


人は、誰かに理解してもらいたいって思うけど、
本当は、まず自分に一番理解してほしいのです。


自分で自分の一番の理解者になってあげられて、
自分自身が一番評価してあげられたら、
それだけで、とっても安心できます。

その安らぎは、毎日のあなたの心を支えてくれます。

そして、
あなたが安らげば、お子さんは幸せも支えてくれます。


「いつもよく頑張ってるね。ありがとう」






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