世界の人気ダイエット情報を日本の生活に置き換えて解説！【くすりの厚生会】

ダイエットの情報はインターネットにあふれていますが、「世界で最も読まれているダイエットサイトはどれ？」と気になったことはありませんか？
くすりの厚生会の最新ブログ記事では、2025年6月のSimilarwebデータをもとに、アクセス数トップ5のダイエット・フィットネス関連サイトを紹介し、それぞれの内容を日本の生活や食文化に置き換えて分かりやすく解説しています。

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紹介されている5つのサイト
•Men’s Health：筋トレ×栄養の黄金コンビ。日本なら「コンビニのサラダチキン＋ゆで卵」で再現。
•My Personal Trainer：地中海式の美味しく痩せる食事法。日本版は「和風地中海食」。
•MyFitnessPal：食事・運動記録アプリの王道。コンビニ商品もバーコードで即入力。
•Planet Fitness：初心者向けのやさしい運動習慣。自宅でできる椅子スクワットも紹介。
•Prevention：予防医学に基づいた健康的減量。日本では「朝の味噌汁＋野菜生活」で実践可能。

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記事の魅力

このブログ記事は、単に海外サイトを並べるだけでなく、**「日本ならどう実践できるか」**を具体的に例示しています。
例えば、イタリアの地中海式食事法を日本の食材に置き換えたり、アメリカのジム初心者向けトレーニングを自宅や職場でできる運動にアレンジ。
「世界の知恵を、自分の毎日に落とし込む」ヒントが満載です。

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読んで得られること
•海外で話題のダイエット法を、日本の食生活に合わせて実践できる
•無理な食事制限ではなく、健康的に続けられる習慣が身につく
•中医学の視点も踏まえたバランスの良いアプローチがわかる

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世界で人気のダイエット情報サイト5選を日本での生活に置
（※リンク先は元記事）