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稲垣真紀子プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です

アンガーマネジメントでうまくいく!こころの整理術

テーマ:アンガーマネジメント

2021年2月11日木曜日
暮らしの学校 安城アンフォーレ校で、アンガーマネジメント講座「アンガーマネジメントでうまくいく!こころの整理術」に登壇します。

新型コロナ感染症の出現から1年。
今は先の見えない不安から、イライラや怒りの感情が生まれやすくなっています。


アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手につきあうための心理トレーニング。
感情のセルフコントロールができるようになると、過度なストレスを感じることが減ってきます。


今回の講座では、イライラに振り回されない毎日を過ごすために、アンガーマネジメントの基本をお伝えします。
日々のストレスの解消に、心穏やかに過ごすための「こころの整理術」として、一緒に学んでみませんか。



暮らしの学校 安城アンフォーレ校
「アンガーマネジメントでうまくいく!こころの整理術」

【日時】2021年2月11日(木)10:00 ~ 11:30
【会場】アンフォーレ安城校 第2教室

お申し込み・詳細は、暮らしの学校安城アンフォーレ校案内からご確認ください。

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稲垣真紀子
専門家

稲垣真紀子(感情教育アドバイザー)

はぐくみサポート ゆめたまご

1000組以上の親子を見てきた経験に、アンガーマネジメント・コミュニケーション心理学を用いた子育て講演や保育士教員研修に定評あり。近年は、女性活躍推進サポート事業、個別セッションにも力を入れている。

稲垣真紀子プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です

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