市保健センター主催 「ストレスをためない!アンガーマネジメント講座」に登壇しました。
2020年より個別セッション、講座のオンライン開催を始めました。
最終スタートは21:00。
これまで、対面ではできなかった夜間の時間帯には
お仕事を終え、夕食を済ませて自宅から参加くださった方もみえます。
ご自宅から気楽に、そして地域を越えて遠方からもご参加いただけるのは
オンラインならではのメリットですね。
参加後、大変嬉しい感想をいただきましたので、ご紹介します。
(一部抜粋。掲載の許可をいただいています)
怒りのお話しは衝撃的でした。
自分の状態が感情にまで影響するとは夢にも思っていませんでした。
もっと早く受講していれば、もっと早く人生が変わっていたかもしれないのに!と悔しい気持ちになりました。
自分の中にある持続した怒りと向き合うことがとても怖かったので、一人ではとても無理でした。
先生の心のこもったお話しに本当に救われました。
今後の私の課題は「思い出し怒り」を手放していくために練習することです。
そして、怒りを上手に表現して、相手にリクエストしていくことも練習、練習。
今までは我慢して我慢して、全部投げやりにしてあきらめていました。
こんなに有意義でいいのかしら。
先生、ありがとうございました。人生に希望が持てました!
こうした言葉をいただき、わたしも大変励みになりました。
回数を重ねるごとに、みなさんの嬉しそうな笑顔が見られることは、何よりの喜びです。
これからもみなさんの人生の一助になれますよう、これからもサポートしてまいります。
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