港医療生協レインボークリニック笑いヨガ
12月7日(土)毎月3回行っている
「熱田笑いヨガクラブ]を開催しました。
熱田笑いヨガクラブは、一般者向けの笑いヨガです。
笑いヨガリーダーになってすぐ始めました。
しかし、半年間は、一人の参加者も来ていただけず、
一人笑いをしていました。
今振り返っても懐かしい思い出です。
現在は、10名ぐらいのメンバーがいて、
毎回7名ぐらいで笑いヨガを行っています。
現代の暮らしはとてもストレスが多く、
知らず知らず脳がネガティブになってしまいます。
「笑う門には福来る」「病は気から」と言われるように、
今こそ全ての人に笑うことが求められています。
脳の暗示感応性能(暗示にかかりやすい特性)を使えば、
作り笑い「笑いヨガ」を本当の笑いに変えることができます。
笑うことで、良性ホルモンのスイッチが入り、
βーエンドロフィン、ドーパミン、セロトニンが分泌され
心が晴れやかで安定し、やる気がみなぎってきます。
また、ヨガの呼吸法（プラナヤマ法）により、
身体中に新鮮は酸素が供給されることで。
体中の細胞が活性化され、エネルギーが満ちてくることが実感できます。
しかし、笑いヨガは医療行為ではありません。
ですから、身体的・精神的な病が治るとは言えませんが、
笑いヨガを続けている人のなかには、治ったという人はたくさんみえます。
心と身体の健康維持は自分の責任で実行するができます。
全ての人が、健康で明るく人生と向き合えるようにになっていただきたい。
だからこそ、多くの皆様のご参加いただき、
幸せな人生を歩みお手伝いをさせていただきたいと
心から願っています。
皆様のご参加を心からお待ちしています。
