薬膳の知恵を活用〜秋冬の食養生オンラインセミナー

暑い夏のあとは、毎日のように続いた秋雨。

やっとお天気も落ち着いてきたところで、

「なんだかドッと疲れが出てきた」

そんな方も多いのではないでしょうか？

気がつけばもう10月。

ここから年末までは、本当にあっという間です。

そんな毎日頑張っている皆さんの楽しみといえば、やっぱり

「美味しいご飯」

ですよね。

今回のオンラインセミナーでは、そんな毎日の食卓を

もっと美味しく、そして何より、もっとカラダにやさしく

するために、薬膳の知恵を使った秋冬の食養生についてお話しします。

「薬膳って難しそう」

「薬膳って美味しいの？」

「特別な食材や調味料が必要なんでしょ？」

そんなイメージを持っている方も多いと思います。

でも実は、薬膳はとっても身近です。

スーパーやコンビニで普通に買える食材でも、季節や体調に合わせて選び方や食べ方を少し工夫するだけで、立派な食養生になります。

今回のセミナーでは、

・秋に起こりやすい乾燥や疲れ
・冬に起こりやすい冷えや元気不足
・漢方的な体質別の注意点
・秋冬におすすめの食材
・毎日の食卓に取り入れやすい食べ方
・簡単にできる秋冬のおすすめレシピ

などを、できるだけ分かりやすくご紹介します。

秋はイベントも多く、年末年始に向けて何かと忙しくなる季節。

今のうちにしっかりカラダを整えて、元気に冬を迎えましょう。

薬膳の知恵を活用した
秋冬の食養生オンラインセミナー
◆開催日時
2026年10月29日（木）
20時00分〜21時30分

※終了時間は多少前後する場合があります。

◆参加費
980円（税込）

詳しくは下記のリンクより申し込み用のnoteの記事をご覧ください。

https://note.com/sawataya/n/n102fdf6b641f

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