骨盤ベルトの使い方

骨盤ベルトを正しく着けていますか？
というのは以前動画で解説していきましたが、

今回は、【使い方】です

着け方ではなく使い方！


着けているだけで良いんじゃないの？と思っている方もいると思いますが、

使い方をしっかりやっていれば腰痛を減らせるかもしれませんよ！

実際、私はこうやって腰痛になった時、対処してます