家でもできる介護予防～うたを歌うと飲み込む力も鍛えられる～
夏だ 海だ パタカラレゲエだ！！皆さんこんにちは。
音楽健康指導士ババタです。今回のテーマは口腔体操です。高齢者施設で口腔体操の定番といえば、お馴染みパタカラ体操！※パタカラ体操は、食べ物を上手にのどの奥まで運ぶ一連の動作を鍛える体操です。
6月上旬を公開予定にしておりましたが、本日公開致しました。
体操は下記よりご覧いただけます。
うまく呑み込めないと誤嚥や窒息、誤嚥性肺炎につながります。毎回の食事前にパタカラ体操を行うことで食事を安全に楽しんでもらえます。そんなパタカラ体操も毎日同じやり方ばかりではマンネリ化していきます。
今回の作品は、従来のパタカラ体操にレゲエサウンドをMIX、まったく新しいパタカラ体操に仕上がりました。新しくなったパタカラ体操で高齢者の方だけじゃなく、職員の皆様も新鮮に楽しく挑戦していただければ本望です。
お家で一緒にやってくれるご家族の皆様、子供さん、お孫さんに介護予防体操って「楽しい」って思えていただければ幸いです。体操を継続するうえで「楽しい」や「新鮮さ」はとても大事な要素です。継続して介護の要らない身体に大逆転していきましょう。
今回、ご協力いただいたのは、滋賀県大津市のデイサービスほんかたた様で、現役の介護福祉士として働き、Reggae Deejay（レゲエ ディジェー）としても活動しているNORISAN(ノリサン) 中澤徳久さんに作詞と歌をご協力いただきました。
ともに介護の現場で働いているからこそわかる高齢者の方が好むリズムやテンポも一緒に相談しながら創作しました。ノリサンの耳に残る歌声と歌詞も印象的です。是非一緒にやってみましょう！！！
PA-TA-KA-RA REGGAE（パタカラレゲエ）
作曲：馬場田晃一（a.k.a bee） 作詞 歌：NORISAN（ノリサン）
サビ
さあいってみようパパパパパパパパパ
お次いってみようタタタタタタタタタ
3番目にはカカカカカカカカカ
最後は決まってラララララララララ
口の体操123
少し借りますお家時間
おじいちゃん、おばあちゃん、お母さん、お父さん
2m距離取りもう一回
サビ
失敗したってイイんだ、時々笑えりゃイイんだ、いつものご飯しっかり噛んで、美味しかったご馳走さま〜
新作のパタカラレゲエはこちらからご覧いただけます
