デイサービスに通えない今～自粛中の筋力低下を防ぐ 介護予防⑤

音楽健康指導士の馬場田です。いつも閲覧ただきありがとうございます。
今日は『デイサービスに通えない今～外出自粛中の筋力低下や運動不足を防ぐ介護予防⑤』をお届けします。

【お悩み】

新型コロナウィルスの影響で、デイサービスに通えなくなり、ご自宅でどのような運動を行えばよいのかわからないというお悩みが増えています。

【手足の筋力アップ】

この運動は当施設で実際に、ご利用者様が行っているものです。
下記ではTVを見ながらでも体操を行えるよう、コンパクトにまとめたものをお届けしています。
時間をとって、体操を行うことが難しい。なかなか続かない方にもおすすめです。
下記の写真をクリックしてご覧ください。