エステは、自分のからだと向き合うもの
こんにちは！
嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。
あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。
美と健康のために、あなたは日頃からどんなことをしていますか？
美と健康を維持するための基本は
皆さまよくご存知の「食事」「睡眠」「運動」
それぞれあなたに合った「量」と
あなたの目指す理想を叶えるために必要な「質」を考えることが大切です。
健康美がつづくコツとは？
キレイになった状態は、できるだけ長くキープしたいですよね。
効果をキープする力に大きく関与しているのが「脳」
心のあり方も、身体のあり方も
すべての司令塔になっているのが「脳」だからです。
健康美をキープするコツは「脳の記憶」を書き換えること
是非覚えていてほしいポイントをご紹介しましょう。
「脳の記憶」を書き換える
「脳の記憶」は3か月キープしなければ
美容も、健康効果も書き換えられません。
あなたの脳に
「この肌でいいんだよ」
「この体のラインでいいんだよ」
と覚えさせるのには3か月かかるということです。
例えば《体型》
メリハリがなかった状態から、メリハリある綺麗な体型に変わったとします。
その綺麗になった状態を3か月キープすることが出来れば
「この体型のほうが正しいんだ」と脳の記憶が書き換えられ
この状態をキープしようとします。
もし、綺麗になった状態のキープが3か月未満だった場合
「メリハリのなかった状態のほうが正しいんだ」と体型は元に戻ろうとします。
美と健康の維持に
「脳の記憶」は無視することができません。
脳がストレスフルで疲労している場合は
脳疲労を解消することが先の課題になります。
どんなお悩みも同じ
●むくみ
●セルライト
●太った、痩せたの体型変化
●冷え
●たるみ
●コレステロールや中性脂肪
●血管強化
サロンケアを受ける目的は人それぞれですが
より良い状態に変わったものを脳に記憶させるためには
良い状態を3か月はキープすることが大事です。
楽にキレイをキープしよう！
良い状態を3か月キープすることが出来たら
そこからは基本的に健康美を保つのはとっても楽になります。
規則正しい食事・睡眠・運動で
安定した健康美が手に入りますよ^_^
※脳疲労の解消が先だと思った方はこちら
https://soinje2525.com/brain-esthetic/
最後までお読みいただきありがとうございます。
明日もあなたの心と身体がすこやかでありますように♡
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