TPOにあわせた笑顔の3段活用

こんにちは！

嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。
あなたのBeauty Adviser 立野恵梨です。

心身の健やかな美しさは、ポジティブな表情「笑顔」から。



笑顔でいると、表情筋が刺激されます。それが、脳にフィードバックして「今、楽しいな」とポジティブな気持ちになりやすくなります。否定的やネガティブな思考が起こりにくく、脳のパフォーマンスを高めやすいことも脳医学的にわかっています。

TPOにあわせた「笑顔」の3段活用、ぜひ鏡の前で実践してみてください。

100%の笑顔

まずは、100%の笑顔をつくることから始めてみましょう。ご家族やお友達など、身近な方へ親しみや嬉しさを伝えるときは、意識せずにこの笑顔ができているひとも多いでしょう。

ここが基準。思いっきり頬の筋肉を上げて笑ってみましょう。

60％の笑顔

次に、100%の笑顔から頬の筋肉を少～し緩めた、60%の笑顔をつくってみましょう。これは、バラエティなどで活躍する女性アナウンサーなどが心がけている笑顔で、目の前にいる人に安心感を与える笑顔です。

20%の笑顔

さらに60％くらいの笑顔を、また少～し緩めて20%くらいの頬の引き上げで微笑んでみましょう。通常の接客の際におススメなのがこの20%くらいと言われています。


ときには100%の笑顔で接客することも不自然ではありませんが、通常の接客では60%～20％の頬の引き上げを意識すると、多くの方から好感を持たれる笑顔になります。


〇意欲を高めて、仕事の効率をアップ
〇自律神経のバランスを整える
〇笑顔が増幅、人間関係の向上につながる
〇ストレスホルモンを減少させる
〇免疫力アップ

笑顔のチカラの一例、笑顔は最強のエイジングケアです。

あなたの笑顔が誰かを笑顔にして、その効果がまた自分に還ってくる。
”笑顔は人のためならず” ですね。

きょうも笑顔で♡




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明日もあなたの心と身体がすこやかでありますように♡
最後までお読みいただき、ありがとうございます。


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