「若々しく見える」とは？
健康に良い・美容に良い・ダイエットに良い etc・・・
身体に良いとされる成分・ホルモン・サイトカイン etc・・・
個々に挙げればキリがありませんが、重要なことは人体においてそれらは常にバランスの上で成り立っているということです。
どれかが上がればどれかが下がるとか、プラスに働くといわれるものが一定量を超えると逆にマイナスに働くようになるとか、まるでシーソーでバランスをとるかのように各々が絶妙に関連し合っていることがほとんどですし、人体はそのようにバランスをとろうとするのです。
なので、闇雲にすべてを身体に取り入れるのは間違っていますし、一点集中するのも間違っています。こうなると有益でないばかりか有害になる場合もあります。
人間の身体はそんなに単純ではないということを是非覚えておいていただきたいと思います。
