自宅で簡単運動（エクササイズ）
●50歳代女性会員さんの声※動画
https://www.youtube.com/watch?v=xfsR2F-WQQg&feature=youtu.be
きっかけは「マラソンを完走したい！」でした。
最初は10分走るのがやっと・・・
数か月後にみごとフルマラソン完走しました！
その後ダイエットにも成功。
今でもパーソナルトレーニングを続けています。
楽しくやってます(^'^)
50歳代女性会員さんの声（※動画）
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Mybestpro Members
大塚聡（スポーツインストラクター）
株式会社サミープロジェクト
運動生理学に精通した科学的根拠を背景に、医師との連携を図りながら質の高い指導を実現。高齢者や運動に自信がない人にも、豊富な指導経験に基づいた安心・安全なトレーニングプログラムを提供している。
大塚聡プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
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中高年や高齢者の運動指導に特化したパーソナルトレーナー