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大塚聡

中高年や高齢者の運動指導に特化したパーソナルトレーナー

大塚聡(おおつかさとし)

株式会社サミープロジェクト

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コラム

自宅で簡単運動(エクササイズ)

2015年2月6日 公開 / 2015年2月13日更新

自宅でできる簡単な運動(エクササイズ)を紹介します。

高齢者用初めてのスクワット

http://mbp-tokyo.com/sammysensei/column/43243/

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