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大塚聡

中高年や高齢者の運動指導に特化したパーソナルトレーナー

大塚聡(おおつかさとし)

株式会社サミープロジェクト

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コラム

高齢者のための長生きトレーニングはこれだ!

2015年2月6日 公開 / 2015年2月13日更新

高齢者のための長生きトレーニングはこれだ!


「サミー大塚パーソナルトレーニングスタジオ」
http://www.sammystudio.com
東京都千代田区三番町というところ。皇居の近くのとてもいいところです。

私のパーソナルトレーニングは「長生き」のためのトレーニングがテーマです。
シンプルですが実はとても重要なテーマです。
トレーニングはそのプログラムによって身体への影響が変わってきます。
トレーニングをすればなんでもいいのではありません。
その内容によっては高齢者に相応しくないプログラムや長生きに相応しくないプログラムのあります。
指導者の専門知識や技術、経験がものをいう分野です。
「私にお任せください!」
私は高齢者の運動療法の専門家です。
ぜひなんでもご相談ください。
ぜひ「サミー大塚パーソナルトレーニングスタジオ」でトレーニングしましょう!

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