自宅で簡単運動（エクササイズ）
歩行が困難、立っているのもつらい・・・
回復するの？
します！
簡単な運動を少しでいいので続けてください。
まずはこれから！
高齢者用超簡単スクワット
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Mybestpro Members
大塚聡（スポーツインストラクター）
株式会社サミープロジェクト
運動生理学に精通した科学的根拠を背景に、医師との連携を図りながら質の高い指導を実現。高齢者や運動に自信がない人にも、豊富な指導経験に基づいた安心・安全なトレーニングプログラムを提供している。
大塚聡プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
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中高年や高齢者の運動指導に特化したパーソナルトレーナー