自分で自分を癒すセルフカウンセリングの具体的方法。

こんにちは。

経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
ビジネス拡大を応援する

公認心理師
薬剤師

紀凛 （ノリリン） こと
山田紀子 です。



はじめましての方への
自己紹介webページは こちら です。



心理職であったとしても、
自分のことはわからない。

よく言われる通説ですが、、

自分をカウンセリングしたい！
自分のカウンセラーでありたい！
と、今もなお自己探求を続けていて。


同業者がこれをマスターできたら、
どんなクライアントが来ても
大丈夫という自信がつくし、
（自分が1番難関なので、、）

同業者でなくとも、習得できたら
精神的苦痛が飛躍的に和らぎますので、
セルフカウンセリングの秘訣について書きますね。


結論から言ってしまうと、
自分をカウンセリングできないのは、
「マイナス感情」 に、
飲み込まれてしまうからです。

つまり、飲み込まれてしまう前に
自分から少し離れて客観視できれば、
自分を癒すことができるのです。

ま、口で言うのは簡単ですが、、
なかなかすぐにはできませんよね～。


自分を癒していくステップとして、
まずは、


以降は有料記事となりますが、
必要だと感じて頂けましたら、
続きはこちらよりご覧ください ↓

自分が自分を癒す方法とは？
https://note.com/norikabu0821/n/n7e5248e4d820