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高橋和子

女性の心強い味方になる整理収納・大人片づけインストラクター

高橋和子(たかはしかずこ)

片づけ上手塾

コラム

アロマテラピー講座

2023年1月25日

テーマ:アロマレシピ

コラムカテゴリ:くらし

公共団体の講座で、2週連続のアロマ講座を開講しました
3年ぶりでしたが、やっぱり、アロマは癒やされます

1回目 バスボム


しゅわしゅわ炭酸入浴剤を作りました
乾燥しているので、キレイに早く固まりました。
ピンクやラベンダー色のバスボム
皆さん、早くお風呂に入れて癒やされたいと言ってました
寒い日には最適ですよね
※文末レシピ添付
高橋和子片づけ上手塾アロマ

2回目 アロマルームスプレー

冬は閉塞感がありストレスを感じやすいので、
パッと気分が明るくなるオレンジの精油を使いました
オレンジ精油って、頭脳を明瞭にする作用もあるので
受験生のいるご家庭にも良いです
お部屋にシュッとスプレーして、リフレッシュします
寝具やリネン類にスプレーしてもOKです
※文末レシピ添付

高橋和子片づけ上手塾アロマ

香りの効果


◆気分UPの香り
オレンジスイート・ベルガモット・レモン・ゼラニウムなど。
これらの香りは、気分や頭をスッキリさせてくれる効果があります。
気分を明るくUPさせてくれます

◆集中力UPの香り
ローズマリー・ユーカリ・ペパーミント・レモンなど。
気分をリフレッシュさせると共に、頭もスッキリすることができます。
何かに集中したい時や、頭を使う時にぴったり

◆ゆっくり眠むれる香り
カモミール・ネロリ・ラベンダーなどは、
鎮静効果とリラックス効果があり、安眠効果が期待できます。
特にラベンダーはアロマ初心者にも使いやすい癒やしの香りです

レシピはこちら↓↓↓

アロマバスボムレシピ
https://mbp-japan.com/tokyo/felicia-lab/column/1323406/

アロマスプレーレシピ
https://mbp-japan.com/tokyo/felicia-lab/column/5127647/

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