◆毎日ひとつモノを捨てる簡単なルールから！◆～大人片づけ～
おはようございます！
司法書士 行政書士 シニアライフカウンセラー 山口里美です。
夜中の雨が上がり、穏やかな朝になりました。
心では、前向きに進もうとしているのに、
人に傷つけられたことに腹を立てたり、不安に陥ったり、上手く進めないことがあります。
「許せない」「どうしよう」などという、心にガラクタがたまっている状態です。
不快な状況から脱するためにはくよくよ考えないこと。
アメリカのことわざにこのような言葉があります。
「恨みを抱くのは、人が死ぬのを待ちながら、実際は自分に毒を盛っているようなものだ」
「不安とは、自分が望まないものが実現するよう祈るようなものだ」
かなりストレートな表現でドキッとします。
でも読み返すと、本当にそうだなあと腑に落ちてきます。
相手の行った行為はもう変えることはできない。
だとしたらそれを「放念」するのは自分だけができること。
「不安」は現実化するかどうかもわからないのだから、
それを自分が考えないようにすればよいだけ。
つまり、自分自身でその思いを処分すればよい。
自分の心のガラクタを処分できるのは自分だけです。
自分ができることのみに集中するのです。
ガラクタを処分すると、心にゆとりが生まれます。
常に、心に「ゆとりの空間」を持つことを意識して、
何事にも動ずることなく、己の信念を貫く生き方をしたいものです。
★今日の言葉★
「何度も何度も傷つけられたら、相手を紙やすりだと思えばいい。
多少、擦り傷は受けれど、
自分はピカピカになり、相手は使いものにならなくなる」
クリス・コルファー
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