ストレートネック改善コース 30名を突破！
ストレートネック
テレビや雑誌で取り上げられ、よく耳にする機会が多くなりました。
なぜそんなに、取り上げられるのか？
答えは簡単で、それだけ私たちの健康にとって、大きな問題だからです。
私の整骨院でも、肩こりに悩む方の約9割にストレートネックが見受けられます。
ご自身がストレートネックであることを、既にご存じの方もおられますが、私に指摘されて初めて知った方も多いです。
そしてほぼ全員が、ストレートネックが身体に及ぼしている悪影響を認識していません。
それがゆえに、ずっと肩や首の不調に悩まされ続けているのです。
ストレートネックとは？
頸椎（背骨の首の部分）は本来、前側にほどよく湾曲しています。
背骨全体では、頸部が前方、背部が後方、腰部が前方と、「S字」を書くようにほどよく湾曲しているものなのです。
ところが、この「頸椎のほどよい前方湾曲」が減少し、真っ直ぐになってしまったのが『ストレートネック』なのです。
ストレートネックの原因
パソコン、ゲーム機、スマホなどが普及して随分になります。
便利だし、楽しいし、それらを手元で操作する時間が長くなりました。
人によっては、「起きている間のほとんどの時間」なんて方もおられます。
そこで起こるのが、いわゆる「猫背」を代表とする前屈み姿勢。
この「前屈み姿勢」がストレートネックの一番の原因です。
また、『ストレートネック』を別名では『スマホ首』と言います。
スマホ普及の影響ですね。
1時間以上のスマホ使用を毎日やっている方は、要注意です。
ストレートネックで何が起こる？
人の頭の重さは、平均して「体重の10%」と言われています。
体重50kgの方だと、約5kgです。
「たった5kg」と思うかも知れませんが、その5kgであっても、身体を起こしている間中ずっと頸椎に負担として掛かり続けるのです。
姿勢が良い方でも、負担となります。
それが、前屈み姿勢が多くなると・・・。
おそらく、ご自身が思っている以上に首の負担（疲弊）は大きくなります。
毎日毎日、首の負担（疲弊）が積み重なるのです・・・。
ストレートネックが原因で起こる三大不調
①肩こり
②首痛
③頭痛
現実には様々な不調が起こるのですが、肩こり・首痛・頭痛が三大不調です。
しかもその不調が、強くてツライ・・・。
そして、しつこく頑固・・・。
ストレートネックって治るの？
「ストレートネックって治るのですか？」とよく聞かれます。
私の整骨院に来る前に、他院で施術を受けていた方も多く、そして残念ながら願うような改善に至らなかった方々です。
そのような方々に、私はこう答えます。
ストレートネックの改善が難しいのは本当です。
専門の私でも、改善に難儀するほどの強固なストレートネックは多々あります。
ですが、強固なストレートネックだからこそ、絶対に改善に取り組むべきです。
なぜならば、今のまま専門的な対処をしなければ、5年後10年後には、今より更に強固なストレートネックになってしまうからです。
もしも、今このコラムをご覧いただいているあなたが10代なら、それこそ直ぐにでも改善に取り組みましょう。
強固なストレートネックになってしまう前に！！！
20代以上で既にストレートネックが進んでいると考えられる方でも、何がしかの改善は可能です。
5年後10年後、今より更に強固なストレートになってしまい、今より更にツライ症状に悩まされ続けるようになる前に！！！
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