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コラム

「自然セラピー」は「オーダーメイド予防医療」になる

2022年6月18日

テーマ:森林・FSC・CLT・バイオマス

コラムカテゴリ:住宅・建物

コラムキーワード: 家具 選び方インテリアコーディネートメンタルヘルス 対策

こんにちは!フレンドハウスの大石知広です。

前回(2022.06.11)「都会の森林浴」に注目

にも綴りましたが、

森に行かなくても「自然セラピー」はできます。

目の前のバラの花30本置いた実験では、

花なしの時に比べて

リラックス神経(副交感神経)の活動が20%増え、

緊張神経(交感神経)の活動が25%減りました。

同様の効果は、

ディスプレイの花の映像でリラックスした時や、

植物の香りを嗅いだ時にも得られます。

自然セラピーの作用は薬と違います。

例えば降圧薬は高血圧でも低血圧でも血圧を下げますが、

森に行くと、高血圧の人は血圧が下がり、

低血圧の人は上がります。

ストレス状態から本来の状態に戻るのです。

面白いのはアロマの効果。

香りの好き嫌いは個人差があり、

一概に、どの香りが聞くとは言えませんが、

その人が好きと感じる香りには必ず健康効果があります。

個人の主観というセンサーを生かせば、

自ずから「オーダーメイド予防医学」になるというわけです。

花瓶のバラ
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次回のコラムもおたのしみに!

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