スイングで大事なこと　バランスがいいといいスイングになりボールに上手くあてられます。

2016年8月22日公開 / 2021年2月27日更新

テーマ：プロになるには

コラムカテゴリ：スクール・習い事

みなさん、こんにちは。
プロゴルファー、ティーチングプロの川口貴史です。ここで、普段話してないことや、秘伝の技や、勝つゴルフ上達法、練習方法、ゴルフの話をしていきますので、宜しくお願い致します

暖かい春の日差しが感じられるようになり、桜の開花も待ち遠しいですね。そろそろ本格的なゴルフシーズンへ突入していきます。フェアウェイの芝も冬の芝とは様変わりし、冬の間に練習し、培ってきた技術を存分に発揮できるはずです。
実力を発揮していきましょう。

さて、今月のお話は「バランス」について。バランス（balance）とは、ラテン語の「bilanc」という単語が語源になっています。これは「二つのお皿」＝「天秤」を意味しています。現在の英単語として「balance」と言えば「天秤」「釣り合い」「均衡」「平静」「安静」「安定」なども意味するのですが、かなり幅広い意味合いで使われています。

では、ゴルフにおいての「バランス」とは？？？
体のバランス？
スイングのバランス？
クラブのバランス？
心のバランス？

昨年１０月に当メルマガで、「頭の位置」についてお話をさせていただきました。
アドレスでの頭の位置は、縦位置、横位置、前後の位置、そのすべてが体の中心にあることを前提にして、お話をすすめていきます。
頭は人の体のなかで、一番重量を占める部位ですよね。そのため、上下、前後、左右に体幹からズレるとバランスをとりにくくなるのは想像に至ると思います。そのため、「頭の位置が体のバランスを作る」ということです。

頭の位置でバランスが決まります。

あと、腰の位置でもバランスが決まります。

では、バランスの確認方法は？
１、体のバランス：ゴルフスイングをするうえで重要なのは、下半身が安定して、上半身、下半身ともに正しいスイングの動きをすることです。ですが、スイングをするためには重心をとることが重要になります。では、重心が正しい位置にあるかどうか、確認をしてみましょう。
両足を肩幅程度（通常のスタンス幅）に開きます。そして、かかと、つま先、右足、左足に重心をかけて、安定する場所を探してみましょう。少々、他者に上半身を揺らされても、下半身がどっしりして揺れない位置が、正しい重心の位置で「良い体のバランス位置」です。

腰の位置が大事になります。腰がやや後ろにきてへそがやや下向きになると　いいバランスになります。
スイング中も腰の位置でバランス、ショットが変わります。

２、スイングのバランス：スイングバランスは、１、が出来て初めて出来上がります。通常、スイングは、アドレス後、テイクバックからフォロースルー、フィニッシュまでスイングします。
そのスイングが「澱みないスイング」に出来た時こそ、スイングバランスがとれている証拠です。スイングスピードが上がったり、ヘッドスピードが上がったりしていれば、少しずつ、みなさんが進化している証拠でしょうね。
トップでふらつかない、止まることができる。フィニッシュがとれる。左足に体重がのる。が出来るように。これが出来ていると、いいスイングになっています。

３、クラブのバランス：２のスイングのバランスが崩れてしまう様なクラブの重さ、それは、クラブバランスがあなたにとって良くないと考えてもいいのかもしれません。
アマチュアゴルファーは店頭のクラブが自身に合っているのかどうか、不確かなまま、店員さんやクラブメーカーの方に選択を委ねているところがありますよね。そのアドバイスをくださる方々は、実際にあなたがスイングしてその弾道を見ていることは少なくとも多からずでしょう。
実際に、練習場もしくはゴルフ場へ出向いた際に、弾道を確認するのも確かな方法のひとつです。また、レッスンを受けていらっしゃるのであれば、そのコーチに、クラブ選択を依頼するのが最善だと考えます。
その結果、自身に合ったクラブが選択できるとともに、スイングバランスを崩すことなくラウンドが可能になること間違いなしです！！
振れる範囲で重いクラブを使ってくださいね。

４、心のバランス：人にはゴルフだけでなく「波」がありますよね。その波にうまく乗っていける時、乗っていけない時…ですが、「波に乗っていけない時」は長くは続きません。
というのは、人は、何事にも目標に対して目標を立てるものです。その目標を実現させるために向かう強い気持ちがあれば、波に乗れないその理由を突き詰め、波に乗ろうと考え、対策を導き出すと思います。実際、今までの人生においても、同様の事柄があったに違いありません。
自身で決めた目標、それに向かう姿勢こそが、心のバランスを作りあげるのではないでしょうか。いい時、悪いときがありますが、上手くなると信じて、まっすぐに目標に向かってください。

いかでしたか？？？
１～４のそれぞれのバランスについて、今一度、思い返していただければ幸いです。

ゴルフ、スイングでバランスは非常に大事なことです。

これが出来てくると、いいスイングになります。いいボールが出てきます。まっすぐ目標に飛びます。

自分を信じて。
川口貴史
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