コラム
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介護相談 プラス思考
心理カウンセラーの斉藤です。介護をしていると、ストレスのためやすい人と、ためにくい人といます。マイナス面に目をつむり、プラス面だけを考えると、心が楽になります。例えば、自分は、あれもこれもで...
2021-06-26 介護の癒し
介護カウンセリング 入浴
心理カウンセラーの斉藤です。介護の疲れで、疲れを癒すには、入浴が良いとされています。・朝、スッキリと目覚めるためには、「熱めのシャワー」でスッキリすることです。他には、シャキッとするには、熱...
2021-06-19 介護の癒し
介護カウンセリング 業務提携募集
心理カウンセラーの斉藤です。当、いるかコールで、主に、介護疲れによる心理カウンセリングを介護者のご家族や、職員などに受けさせたいと思われています、介護施設や、病院などの経営者様、当、いるかコール...
2021-06-18 募集
介護カウンセリング 演じること
心理カウンセラーの斉藤です。介護で、ストレスかたまったとき時には、自分自身が変わることも必要です。性格を変えることは難しいですが、演じることはできます。例えば、余裕のある人間を演じてみることな...
2021-06-13 介護電話相談
介護相談 男性介護者の悩み
心理カウンセラーの斉藤です。男性の介護者に多い、悩みは、「相談できない」ことです。そのため、介護疲れに陥ってしまいます。プライドを持っている男性は、特に人に相談できない人が多いです。介護の...
2021-06-06 介護電話相談
介護相談 小さな喜び
心理カウンセラーの斉藤です。介護で疲れた時は、癒しが大事です。例えば、自然に触れることです。道で、花が咲いていることに気づき、立ち止まって見てみるなどもよいことです。大きい喜びでなくても、小...
2021-06-01 介護の癒し
介護相談 自分の気持ちと向き合う
心理カウンセラーの斉藤です。介護で疲れを感じたら、疲れの原因を考えてみるのが良いです。食事つくりなのか、食事の介助なのか、それとも、介護全般なのか、考えてみることが大事です。自分にとって何が...
2021-05-29 介護電話相談
介護カウンセリング ものの見方
心理カウンセラーの斉藤です介護疲れを防ぐためには、発想の転換も必要です。「～するべき」と考えないようにしたりすることが大事です。「嫌なことがある日もあるのは生きていくうえで当たり前のこと」...
2021-05-22 介護の癒し
介護カウンセリング ベター
心理カウンセラーの斉藤です介護で大事なことは、ベストではなく「ベター」を目指すことです。完璧な介護を目指さないことが大事です。反省するより、よかったことに注目することが大事です。よかった...
2021-05-09 介護電話相談
介護カウンセリング 社会とのつながり
心理カウンセラーの斉藤です介護で大事なことは、友達付き合いをやめないことです。今は、コロナなので、直接会うことが難しかったとしても、電話で、おしゃべりをする、メールや、LINE、手紙をやり取りする...
2021-05-01 介護電話相談
介護カウンセリング 睡眠指針15
心理カウンセラーの斉藤です。睡眠は、自分にあった睡眠時間があり、8時間には、あまり、こだわらない方が良いです。カウンセリング料金(2021年3月1日よりご利用料金一律1万円となります)カウンセリング60...
2021-03-22 介護の癒し
介護カウンセリング 睡眠指針14
心理カウンセラーの斉藤です。睡眠による休養感がなく、日中も辛い場合、うつの可能性もあるので、要注意です。カウンセリング料金(2021年3月1日よりご利用料金一律1万円となります)カウンセリング60分1万...
2021-03-15 介護の癒し
介護カウンセリング 睡眠指針13
心理カウンセラーの斉藤です眠れない、睡眠による休養感がない場合は、心のSOSの場合もあるので、要注意です。カウンセリング料金(2021年3月1日よりご利用料金一律1万円となります)カウンセリング60分1万...
2021-03-08 介護の癒し
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専門的な知識と介護経験を持つ、介護疲れに特化したカウンセラー