コラム
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テーマ：身体の痛み・不調
”こむら返り”の【意外な原因】と予防法
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。・夜中に突然、足がつった！・運動中に、ふくらはぎがピーンと張って、激痛で動けなくなった。そんな、突然襲ってくる「こむら返り」のつらい経験、あ...
2025-07-31 身体の痛み・不調
「雨の日に頭痛がひどい…」天気痛の【メカニズム】とセルフケア
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「なんだか今日は頭が重いな…と思ったら、やっぱり雨が降ってきた」「梅雨の時期は、頭痛薬が手放せない…」そんな風に、雨の日や台風の日、季節の変わ...
2025-07-30 身体の痛み・不調
【巻き肩は万病のもと？】呼吸が浅くなる意外な関係性
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「スマートフォンを見ていると、自然と背中が丸まってしまう…」「なんだか最近、息苦しさを感じることが増えた気がする…」そんな経験はありませんか？...
2025-07-24 身体の痛み・不調
老化を加速させる「〇〇」不足についてプロが解説！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。年齢を重ねるにつれて、「老化」のサインを感じることは、誰にでもある自然なこと。しかし、 同じ年齢でも、若々しく見える人と、そうでない人がいるの...
2025-07-21 身体の痛み・不調
高齢者の転倒予防！構造医学で「寝たきり」を防ぐ
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「最近、ちょっとした段差でつまずきやすくなった…」「親が転んで骨折しないか心配…」そんな風に、 ご自身や大切なご家族の「転倒」について、不安を...
2025-07-19 身体の痛み・不調
更年期障害の症状を緩和する方法とは？
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。もしあなたが40代後半から50代の女性で、「イライラしやすくなったし、気分の浮き沈みが激しい気がする…」といった原因のよく分からない体や心の不調を感...
2025-07-13 身体の痛み・不調
自律神経と「腸内環境」の深い関係
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「なんだか最近、イライラしやすい…」「お腹の調子が悪くて、便秘や下痢を繰り返している…」そんな原因不明の不調、感じていませんか？もしかしたら...
2025-07-12 身体の痛み・不調
膝の痛みにサヨナラ！構造医学が解き明かす「根本原因」
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「階段の上り下りで膝がズキッとする…」そんな膝の痛みは、日常生活の様々な場面で不便を感じやすく、生活の質（QOL）を大きく下げてしまう原因にもなり...
2025-07-05 身体の痛み・不調
【四十肩・五十肩】痛くて腕が上がらない！放置の危険と改善法
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。最近、来院された患者様からのご相談です。「ある日突然、肩がズキッと痛んで腕が上がらなくなった…」「夜中に肩の痛みで目が覚めて、寝返りもつらい…...
2025-06-24 身体の痛み・不調
まさか私が？椎間板ヘルニアの【初期症状チェックリスト】
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「お尻から足にかけて、ピリピリとしたしびれを感じることがある…」「前かがみになると、腰や足に痛みが走るんだけど、これって何だろう？」そんな風...
2025-06-23 身体の痛み・不調
「スマホ首」が急増中！今すぐできる対策とは？
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。電車の中でも、歩きながらでも、カフェでも、そして寝る前の布団の中でも…気づけば、私たちの手にはいつもスマートフォンがありますよね。情報収集、コ...
2025-06-22 身体の痛み・不調
嫌な頭痛の原因は〇〇にあり！？
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。厚生労働省の調査によると、”頭痛”は肩こりや腰痛と並んで、多くの方が悩まされている症状の一つだそうです。今回は、多くの方を悩ませる頭痛について、...
2025-06-20 身体の痛み・不調
突然の激痛！ぎっくり腰の【正しい対処法】と絶対NGな行動
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「朝、顔を洗おうとかがんだ瞬間、腰に激痛が！」「重い荷物を持ち上げようとしたら、ピキッときて動けなくなった…」「くしゃみをしただけで、腰が砕...
2025-06-18 身体の痛み・不調
プロのインタビューを読む
“整骨院いらず”を目指す身体の専門家