コラム
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テーマ：身体の痛み・不調
扁平足は万病のもと？｜疲れやすさと【足裏アーチ】の重要性
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「長時間歩くと、すぐに足の裏が痛くなって疲れてしまう…」「自分の足裏を見ると、土踏まずがほとんどない気がする…」「外反母趾やタコ、ウオノメとい...
2025-08-24 身体の痛み・不調
足の甲の痛み｜歩くと痛い【意外な原因】と対処法
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「歩き始めると、足の甲がズキッと痛む…」「靴を履くと、甲の部分が当たって痛い…」「特に何かした覚えはないのに、足の甲が腫れている気がする…」...
2025-08-22 身体の痛み・不調
股関節の痛み｜歩き始めや立ち上がりが辛い【変形性股関節症】のケア
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「椅子から立ち上がる時に、足の付け根が痛む…」「歩き始めの一歩が、なんだかギクシャクして痛い…」「靴下を履いたり、足の爪を切ったりする動作がつ...
2025-08-10 身体の痛み・不調
腰椎すべり症の悩み｜腰痛・足のしびれを悪化させない生活習慣
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「病院で『腰椎すべり症（ようついすべりしょう）』と診断されたけど、どう付き合っていけばいいか分からない…」「長時間立っていたり、歩いたりすると...
2025-08-09 身体の痛み・不調
お尻の痛みとしびれ｜坐骨神経痛じゃない？【梨状筋症候群】の可能性
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「長時間座っていると、お尻の奥の方が痛くなってくる…」「お尻から太ももの裏にかけて、しびれるような感じがする…」「病院でレントゲンを撮ってもら...
2025-08-07 身体の痛み・不調
頭痛の種類別｜片頭痛・緊張型頭痛、あなたのタイプと対処法は？
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「ズキン、ズキンと脈打つように頭が痛い…」「頭全体がギューッと締め付けられるような重い痛みが続く…」「頭痛のせいで、仕事や家事に集中できない…...
2025-08-05 身体の痛み・不調
顎関節症の悩み｜「カクカク音」「口が開かない」原因とセルフケア
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「食事の時に、顎がカクカク鳴るのが気になる…」「あくびをしたら、口が大きく開かなくて痛かった…」「朝起きると、なんだか顎のあたりがだるい…」...
2025-08-03 身体の痛み・不調
”こむら返り”の【意外な原因】と予防法
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。・夜中に突然、足がつった！・運動中に、ふくらはぎがピーンと張って、激痛で動けなくなった。そんな、突然襲ってくる「こむら返り」のつらい経験、あ...
2025-07-31 身体の痛み・不調
「雨の日に頭痛がひどい…」天気痛の【メカニズム】とセルフケア
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「なんだか今日は頭が重いな…と思ったら、やっぱり雨が降ってきた」「梅雨の時期は、頭痛薬が手放せない…」そんな風に、雨の日や台風の日、季節の変わ...
2025-07-30 身体の痛み・不調
【巻き肩は万病のもと？】呼吸が浅くなる意外な関係性
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「スマートフォンを見ていると、自然と背中が丸まってしまう…」「なんだか最近、息苦しさを感じることが増えた気がする…」そんな経験はありませんか？...
2025-07-24 身体の痛み・不調
老化を加速させる「〇〇」不足についてプロが解説！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。年齢を重ねるにつれて、「老化」のサインを感じることは、誰にでもある自然なこと。しかし、 同じ年齢でも、若々しく見える人と、そうでない人がいるの...
2025-07-21 身体の痛み・不調
高齢者の転倒予防！構造医学で「寝たきり」を防ぐ
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「最近、ちょっとした段差でつまずきやすくなった…」「親が転んで骨折しないか心配…」そんな風に、 ご自身や大切なご家族の「転倒」について、不安を...
2025-07-19 身体の痛み・不調
更年期障害の症状を緩和する方法とは？
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。もしあなたが40代後半から50代の女性で、「イライラしやすくなったし、気分の浮き沈みが激しい気がする…」といった原因のよく分からない体や心の不調を感...
2025-07-13 身体の痛み・不調
プロのインタビューを読む
“整骨院いらず”を目指す身体の専門家