コラム
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テーマ：身体の痛み・不調
原因不明のめまい・だるさ「自律神経の乱れ」、本当の原因は【首の異常な緊張】と【呼吸の浅さ】にあった！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「朝、起き上がろうとするとフワフワとめまいがする…」「しっかり寝ているはずなのに、一日中だるさが抜けない」「理由もないのに急に心臓がドキドキ...
2025-11-08 身体の痛み・不調
階段や立ち上がりで痛む膝、本当の原因は【太ももの筋力不足】と【足首の硬さ】にあった！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「椅子から立ち上がる瞬間、膝にズキッと鋭い痛みが走る…」「階段の上り下り、特に下りが怖くて手すりが手放せない」「正座ができなくなり、なんだか...
2025-11-06 身体の痛み・不調
痛くて腕が上がらない「五十肩」、本当の原因は【肩甲骨のサボり】と【夜間の冷え】にあった！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「高いところにある物を取ろうとしたら、肩に激痛が走った…」「Tシャツを脱いだり、髪を洗ったりする日常の動作が本当につらい」「夜、痛みで目が覚め...
2025-11-04 身体の痛み・不調
お尻から足が痛い・しびれる「坐骨神経痛」、本当の原因は【お尻の筋肉の硬さ】と【座りすぎ】にあった！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「椅子に座っていると、お尻から太ももの裏が痛くなってくる…」「足先までピリピリとしびれて、感覚が鈍い気がする」「病院でレントゲンを撮っても『...
2025-11-02 身体の痛み・不調
薬を飲んでも治らないその頭痛、本当の原因は【首のコリと姿勢】かも！？
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「こめかみがズキズキ痛む…またか、と憂鬱になる」「頭全体がギューッと締め付けられるような重い痛みが続く」「頭痛薬を飲むのが当たり前になってい...
2025-10-31 身体の痛み・不調
寝違えを繰り返す人へ｜根本原因は【枕と首の歪み】にあった！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「またやってしまった…朝起きたら首が痛くて回らない！」「年に何度も寝違えを繰り返していて、もう癖になっている気がする…」「寝違えるのが怖くて、...
2025-10-29 身体の痛み・不調
【四十肩・五十肩の夜間痛】眠れないほどの痛みを和らげる対処法
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「夜、寝ていると、肩の激痛で目が覚めてしまう…」「寝返りを打った瞬間に、肩にズキッと痛みが走る…」「痛くて眠れないせいで、日中も疲れが取れなく...
2025-10-27 身体の痛み・不調
ランナー膝の痛み｜膝の外側が痛む【腸脛靭帯炎】の原因と対策
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。ランニングやジョギングを楽しまれているみなさん。こんな経験はありませんか？「走り始めは大丈夫なのに、数キロ走ると膝の外側がズキズキと痛み出す…...
2025-10-23 身体の痛み・不調
【夏の冷え性】クーラー病の原因と「温活」セルフケア
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「オフィスやお店に入ると、クーラーが効きすぎていて寒い…」「夏なのに、手足が冷たくて、温かい飲み物が手放せない…」「なんだか体がだるいし、頭痛...
2025-09-25 身体の痛み・不調
夜間頻尿の原因｜睡眠の質を低下させる【意外な要因】とは？
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「夜中に何度もトイレに起きてしまい、ぐっすり眠れない…」「トイレが気になって、眠りが浅くなっている気がする…」「歳のせいだと諦めているけど、日...
2025-09-19 身体の痛み・不調
めまい・ふらつき｜【良性発作性頭位めまい症（BPPV）】との違いと対処法
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。 特定の頭の位置の変化によって引き起こされる、突然の「めまい」 に、驚いた経験はありませんか？このような特徴的なめまいの多くは、 耳の奥にある...
2025-09-13 身体の痛み・不調
橋本病（甲状腺機能低下症）の悩み｜【だるさ・むくみ】と上手に付き合う方法
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「しっかり寝ているはずなのに、一日中体がだるくて重い…」「最近、体重が増えやすくなったし、顔や手足がむくむ…」「寒がりになったし、髪が抜けやす...
2025-09-11 身体の痛み・不調
高血圧と姿勢の関係｜【首こり・肩こり】が血圧に与える影響
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「健康診断で、血圧が高めだと指摘された…」「特に自覚症状はないけど、将来のことが心配…」「降圧剤（血圧を下げる薬）を飲んでいるけど、できれば薬...
2025-09-07 身体の痛み・不調
プロのインタビューを読む
“整骨院いらず”を目指す身体の専門家