『やっぱり和食がいいよね』漢方 大阪 心斎橋 難波神社 光る堂薬店
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日本シリーズ観てたら
CMがビールの宣伝ばっかり。
ビール片手にプロ野球、
てな感じで阪神ファンにとってはたまらんのやろうなぁ。
だけど残念なことに最近の研究でこんなことが分かってるよ。
昔から「酒は百薬の長」とか「適量なら健康によい」とか言われてたけど
それってホントにホント？
てな研究なんだけど
2018年に医学雑誌ランセットに発表された論文によると
「195の国と地域で23のリスクを検証した結果、健康への悪影響を最小化するなら飲酒量はゼロがいい」
ということらしい。
つまり適量もダメ、ゼロにしなさいってこと。
もちろん1つの論文で結論付けるわけにはいかないけど、
もう1つ気になるのは
「アルコールは老化を早める！」
てこと。
これはショックだね。
てか老化⇒病気ってことか。
お酒を飲むと肝臓でアルコールをアセトアルデヒドに分解されるわけだが
その際に活性酸素が大量発生し「体のサビ」と言われる酸化を起こす。
このアセトアルデヒドが厄介者で
タンパク質と結合してアセトアルデヒド由来のAGEs（最終糖化産物）をつくる。
つまりアルコールで「体のコゲ」と言われる糖化も起こしてしまうのだ。
酸化と糖化は密接に関係し2つが揃うと老化のリスクが倍増するという。
何とも恐ろしい話ではないか。
とくにお酒を飲んで顔が赤くなる人はアセトアルデヒドの影響を受けやすいので要注意だよ。
そういうわけでやっぱりお酒は止めた方がいいみたいだけど
阪神タイガースの38年ぶりの日本一がかかってる今日くらいは
ビール片手にプロ野球もいいんじゃないの？
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