『日本人に合った健康法を！』漢方 大阪 心斎橋 難波神社 光る堂薬店
ミスタータイガースの掛布雅之さんは
現役時代、毎日寝る前に500回バットを振っていたそうだ。
それだけの努力をしたからこそ
ミスタータイガースになれたと人は言う。
だけど本人に言わせるとそうじゃないらしい。
『プロなら毎日500回くらい誰もが素振りしてますよ。
それを努力と言えますか？』
いや～、含蓄のある言葉だ。
やっぱり一流の人は言うことが違うよね。
その程度のことは努力でも何でもない。
自分はもっとすごいことをしている。
そういうことなんだろうね。
ひるがえって我々はどうだろうか？
掛布さんがおっしゃるほどでもなくても
前に進むためにそこそこの努力はしているのか？
人は本能的に快を求め不快を避けるように出来ている。
だから楽な方に楽な方に行っちゃうんだね。
確かにそれも人生だろう。
だけどそれで本当に求めているものが得られるとは
ボクには思えないんだ。
『健康になりたい。長生きしたい。』
と人は言う。
だけど努力はしたくない。
結果、生活習慣は変えないまま薬に頼るだけ。
それが一般の人の姿じゃないのだろうか？
だから医療費がどんどん膨らむんだよ。
じゃあどうすればいいのか？
結局『努力』と思うからしんどいのであって
それが『習慣』になればどうってことないんじゃないかな？
恐らく掛布さんにとって500回の素振りは習慣に過ぎないのだろう。
それ以上の練習をやって来ているのだから。
では自分はどうか？
ボクは9月で63才になる。
自分でいうのも何だけど
元気だし体形も変わらないし
年齢言うと若く見えるとビックリされることも多い。
そのために何かしているのかというと
そこそこやってはいるのだが
とくに努力しているという意識はない。
早寝早起き、運動もそこそこやって
和食中心の食生活。。
もちろん漢方やサプリも飲んでるけど
全部習慣だよね。
だから全く苦にならない。
てか顔洗って歯をみがく感覚ね。
ところで今や国民病と言われる糖尿病だが
この50年でなんと50倍にも激増しているという。
もちろん一番の原因は『食べ過ぎ』だ。
糖尿病で怖いのが合併症だ。
糖尿病が原因で
年間4000人の人が失明し
8000人の人が透析になり
3000～4000人が足を失っている。
がんや認知症、心筋梗塞、脳梗塞などの
リスクが上がることも分かっている。
怖くはないですか？
しかも日本人は欧米人に比べて
インスリンの量が半分なので
糖尿病になりやすいのだ。
『好きなもの好きなだけ食べて何が悪い？
それで死んだら本望や！』
なんていう人もいる。
だけどなかなか死なせてくれないのが現代医療だ。
そうなってくると自分だけの問題じゃなくなるよ。
まずはボクが月に1回やっている新月断食。
1日とは言わないし1食でもいいからやってみたら？
オンラインでライブもやってるから応援するよ。
そのうち習慣になると思うよ。
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