パートナーの不倫で自尊心が壊れる―「心の殺人」と呼ばれるわけ

「私に魅力がなかったから裏切られたのでは」「自分には愛される価値がないのかもしれない」——パートナーの不倫を知ったとき、怒りや悲しみだけでなく、こうした自己否定の気持ちが押し寄せてくることがあります。

不倫は「自分の存在価値」を揺るがす

不倫の傷が深い理由は、「裏切られた」という事実が「自分には価値がないから裏切られた」という自己否定へと変わりやすいことです。不倫が「心の殺人」と言われるのは、この傷が過去・現在・未来の三方向にわたって影響を及ぼすからです。

傷つけられた側へ——「今はまだ許せない」という気持ちは、そのままでかまいません。これらはあなたが弱いからではなく、それほどの傷を負ったときの正常な反応です。

傷の深さや回復に向けた考え方の詳細については、以下の専門記事をご覧ください。

不倫を「心の殺人」と呼ぶ理由

夫婦カウンセリング 大阪のフルフィルメントでは、不倫・浮気からの再構築を支援するカウンセリングを行っています。お一人でのご相談も、お二人でのご相談も承っております。