不倫をやめたい — 出口の見つけ方

「やめたい。でも、やめられない」——そんな自分に嫌気がさしているかもしれません。罪悪感を抱えながら、それでも関係を断ち切れずにいる。他者から言われるまでもなく、ご自身が一番強くそう感じているのではないでしょうか。

「意志が弱い」のではありません

不倫・浮気をやめられない背景には、様々な理由があります。

単に「意志が弱い」のではなく、その関係が何かを補う役割を果たしていることがほとんどです。やめられない理由を、自分でも認識できていないケースもあります。

自分を責めるより、背景を知ることが大切です

「なぜやめられないのか」を理解することが、解決への第一歩です。カウンセリングでは、不倫を頭ごなしに否定するようなことはありません。その背景にある感情や動機を一緒に整理しながら、今後の方向性を考えます。

罪悪感を少しずつ軽くしながら、本来注力すべき関係や生活にエネルギーを向けていくことが目標です。自分の思考の枠の中だけでは出口が見えないとき、客観的な第三者への相談が助けになることがあります。不倫をやめたい方のカウンセリングについて、より詳しくは以下のページをご覧ください。

不倫をやめたい人のカウンセリング

心理カウンセリングのフルフィルメントでは、不倫・浮気からの再構築を支援するカウンセリングをカウンセリングルーム（江坂駅徒歩6分）またはオンライン（Zoom・Google Meet）にて行っています。お一人でのご相談も、お二人でのご相談も承っております。