着ぶくれとサヨナラ！痩せて見えるための簡単ポイント　～40代からのセルフプロデュース⑥～

「華やかな外見力＆心の充実」のお手伝い
美のトータリストの馬上久恵です。

さて、皆様は洋服を選ぶ時に何を意識して選んでいますか？

◦めだたないようにするための地味な色
◦体のラインがでないダボダボサイズの服

40代を過ぎた頃から変化していく体のライン。
気にするあまり、できれば少しでも細く見られたいと考える方が多くなってきます。
でも、このダボダボの服が逆に太って見える原因に・・・



今日はダイエットよりも早く「痩せた？」聞かれる簡単なテクニックをお伝えします。

目次：
①印象はあなたが着ている服で決まる
②姿勢を正すことでマイナス3キロの視覚効果
③正しい姿勢で痩せた印象になる

①印象はあなたの着ている服で決まる

「本来のサイズよりも大きいサイズの洋服を着ている人が多い」
これは同行ショッピングを始めた頃に1番驚いたことでした。


試着室に入る前にお客様が手にとる洋服は、いつも最低ワンサイズ大きいもの。
「こちらのサイズで合うと思いますよ！」とその下のサイズをおすすめします。
ゆったりとしたデザインのものであっても、その方に合うサイズが必ずあります。



自分が欠点に感じているところを隠そうとするあまり、本来持っている

あなたの魅力的な長所

までも隠れてしまっています。
魅力的な部分が隠れることで、隠したい部分が悪目立ちをします。
結果、自分で鏡を見ても欠点しか目に入らないようになるのです。


サイズの大きな服で何かを隠そうとする「マイナスな気持ち」は
周囲の人たちがあなたに感じる印象にそのまま直結します。



サイズはピタリとくる洋服を選ぶようにしましょう。
それは少し前向きに今の自分と向き合うきっかけになるはずです。

②姿勢を正すことでマイナス3キロに見せる

同行ショッピングでよくあるお話しです。
試着室に入られたお客様が
「先生、やっぱりこのサイズでは小さい気がします」
中から声がします。
「そんなはずはないのだけど・・・」
と声をかけ試着室から外に出てもらいます。
お客様が出てこられた瞬間に原因がわかります。

それは

「姿勢の悪さ」

にあります。

左右の肩が前方内側に入り込んでしまっている巻き肩や猫背
になっている人が多いのです。

お客様の背中をポンポンと叩いて背筋を伸ばしてもらい、肩を正常な位置に戻します。
「どうですか？」とお聞きすると
「あれ、大丈夫です」！
とたいていのお客様は驚きます。

肩が前にきていることで体によけいな厚みができてしまい、それが原因で
サイズを小さく感じてしまうのです。

コラムを読んでくださっている皆様もやってみてください。
背中の後ろで両手を組んで、できるだけ左右の親指が離れないように。
そのまま下にぐっと伸ばしてください。
胸が開き、肩の位置が正常な位置に戻ります。
この状態を鏡でチェックしてください。
この肩幅があなたの本来の肩幅です。

巻き肩、猫背の状態よりもずいぶん細くみえませんか？

体重が変わっていないのに、洋服が小さくなったと感じる原因は姿勢の悪さかもしれません。

一度、鏡を見て確認してみましょう。

③正しい姿勢で痩せた印象になる

若々しく、はつらつとした印象の人の共通点に姿勢の良さがあります。

＜正しい姿勢を保つためのチェクポイント＞
◦首が前にでない
◦肩の位置は骨盤の真上
◦手は両腕を自然にすっと垂らします。
脇につけた手は中指が太ももの真ん中にくるように
◦肩の力をスッと抜き、首と肩の距離を保つ
◦足の親指、母指球を意識して立つ

スッと胸が開いてくるのがわかります。


＜まとめ＞
40代以降になると体型の変化を感じることが多くなってきます。
体型に丸みがでてくることと同時に、筋肉の衰えから姿勢が悪くなっていることも。

体型を隠す洋服で心まで、本当の自分まで隠してしまっている人も少なくありません。
無理なダイエットよりも、体型を隠す洋服よりも
まずは姿勢をよくすることで、必ず「痩せた？」と聞かれるようになります。

正しい姿勢は胸が開きます。胸が開くことで深い呼吸がとれるようになるので
イライラや不安な気持ちもなくなり気持ちが安定してきます。

痩せて見える1番の近道・・・
まずは、正しい姿勢を意識することをはじめてみてください。

＜関連コラム＞
●ネックレスをする時に意識したいポイントは⇒https://mbp-japan.com/osaka/applause/column/5050779/
●40代が輝く素敵な第一印象の作り方とは　⇒https://mbp-japan.com/osaka/applause/column/5013033/


正しいし姿勢の作り方　マナー体験レッスンはこちら
■レッスンメニュー⇒https://mbp-japan.com/osaka/applause/service1/

■ホームページ⇒http://applause-of-color.jp/

※色彩心理コミュニケーションのレッスンを開始いたしました。
ズームでのレッスンも可能です。