着ぶくれとサヨナラ!痩せて見えるための簡単ポイント ~40代からのセルフプロデュース⑥~

馬上久恵

馬上久恵

テーマ:年代別マナー&パーソナルカラー

「華やかな外見力&心の充実」のお手伝い
美のトータリストの馬上久恵です。

さて、皆様は洋服を選ぶ時に何を意識して選んでいますか?

◦めだたないようにするための地味な色
◦体のラインがでないダボダボサイズの服

40代を過ぎた頃から変化していく体のライン。
気にするあまり、できれば少しでも細く見られたいと考える方が多くなってきます。
でも、このダボダボの服が逆に太って見える原因に・・・



今日はダイエットよりも早く「痩せた?」聞かれる簡単なテクニックをお伝えします。

目次:
①印象はあなたが着ている服で決まる
②姿勢を正すことでマイナス3キロの視覚効果
③正しい姿勢で痩せた印象になる



①印象はあなたの着ている服で決まる

「本来のサイズよりも大きいサイズの洋服を着ている人が多い」
これは同行ショッピングを始めた頃に1番驚いたことでした。


試着室に入る前にお客様が手にとる洋服は、いつも最低ワンサイズ大きいもの。
「こちらのサイズで合うと思いますよ!」とその下のサイズをおすすめします。
ゆったりとしたデザインのものであっても、その方に合うサイズが必ずあります。



自分が欠点に感じているところを隠そうとするあまり、本来持っている

あなたの魅力的な長所

までも隠れてしまっています。
魅力的な部分が隠れることで、隠したい部分が悪目立ちをします。
結果、自分で鏡を見ても欠点しか目に入らないようになるのです。


サイズの大きな服で何かを隠そうとする「マイナスな気持ち」は
周囲の人たちがあなたに感じる印象にそのまま直結します。



サイズはピタリとくる洋服を選ぶようにしましょう。
それは少し前向きに今の自分と向き合うきっかけになるはずです。


②姿勢を正すことでマイナス3キロに見せる

同行ショッピングでよくあるお話しです。
試着室に入られたお客様が
「先生、やっぱりこのサイズでは小さい気がします」
中から声がします。
「そんなはずはないのだけど・・・」
と声をかけ試着室から外に出てもらいます。
お客様が出てこられた瞬間に原因がわかります。

それは

「姿勢の悪さ」

にあります。

左右の肩が前方内側に入り込んでしまっている巻き肩や猫背
になっている人が多いのです。

お客様の背中をポンポンと叩いて背筋を伸ばしてもらい、肩を正常な位置に戻します。
「どうですか?」とお聞きすると
「あれ、大丈夫です」!
とたいていのお客様は驚きます。

肩が前にきていることで体によけいな厚みができてしまい、それが原因で
サイズを小さく感じてしまうのです。

コラムを読んでくださっている皆様もやってみてください。
背中の後ろで両手を組んで、できるだけ左右の親指が離れないように。
そのまま下にぐっと伸ばしてください。
胸が開き、肩の位置が正常な位置に戻ります。
この状態を鏡でチェックしてください。
この肩幅があなたの本来の肩幅です。

巻き肩、猫背の状態よりもずいぶん細くみえませんか?

体重が変わっていないのに、洋服が小さくなったと感じる原因は姿勢の悪さかもしれません。

一度、鏡を見て確認してみましょう。



③正しい姿勢で痩せた印象になる

若々しく、はつらつとした印象の人の共通点に姿勢の良さがあります。

<正しい姿勢を保つためのチェクポイント>
◦首が前にでない
◦肩の位置は骨盤の真上
◦手は両腕を自然にすっと垂らします。
脇につけた手は中指が太ももの真ん中にくるように
◦肩の力をスッと抜き、首と肩の距離を保つ
◦足の親指、母指球を意識して立つ

スッと胸が開いてくるのがわかります。


<まとめ>
40代以降になると体型の変化を感じることが多くなってきます。
体型に丸みがでてくることと同時に、筋肉の衰えから姿勢が悪くなっていることも。

体型を隠す洋服で心まで、本当の自分まで隠してしまっている人も少なくありません。
無理なダイエットよりも、体型を隠す洋服よりも
まずは姿勢をよくすることで、必ず「痩せた?」と聞かれるようになります。

正しい姿勢は胸が開きます。胸が開くことで深い呼吸がとれるようになるので
イライラや不安な気持ちもなくなり気持ちが安定してきます。

痩せて見える1番の近道・・・
まずは、正しい姿勢を意識することをはじめてみてください。

<関連コラム>
●ネックレスをする時に意識したいポイントは⇒https://mbp-japan.com/osaka/applause/column/5050779/
●40代が輝く素敵な第一印象の作り方とは ⇒https://mbp-japan.com/osaka/applause/column/5013033/


正しいし姿勢の作り方 マナー体験レッスンはこちら
■レッスンメニュー⇒https://mbp-japan.com/osaka/applause/service1/

■ホームページ⇒http://applause-of-color.jp/

※色彩心理コミュニケーションのレッスンを開始いたしました。
ズームでのレッスンも可能です。

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馬上久恵
専門家

馬上久恵(講師)

Applause of Color(アプローズオブカラー)

生まれ持った肌や髪などの色合いから個々の雰囲気に調和した色を導き出すパーソナルカラー分析と美しい所作をコーチングするマナー指導。2つのアプローチで美しさを総合的にプロデュースしていきます。

馬上久恵プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です

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