筋力がない
パーソナルトレーニングでは
呼吸を深めて筋膜をゆるめ伸ばし、全く意識してこなかった筋に刺激をお伝えいたします
全体が整いましたら、ラインを繋げてお体を動かします
あとはご要望に応じてトレーニングをプログラミングいたします
盛りたい部分があるのならば効率的にウェイトなども活用して綺麗にボリュームを
競技動作の質を高めるのであれば、その競技に必要な動作のトレーニングを
痛みや硬さ、生活のしづらさを感じてらっしゃる方のお役立ちになるヒントを
多くの素晴らしい先生方からいただいた
私達の学びや人生経験の中から
心を込めてお伝えします
テーマ別グループレッスンもやっております
人体構造が持つ本来の美しさを
あなたの個性に合わせて引き出します
