よく噛むことが大切です。

皆さん、こんにちは！いかがお過ごしですか？
津谷歯科医院　院長の津谷　良です。



「一口30回よく噛むことが大切！」

皆さん、このような話を記事や二ユースで御存知のことと思います。

それによく噛むことは

　①脳の活性化 ②肥満防止
　③アンチエイジング（老化防止）
　④胃腸の消化吸収を助ける
　⑤むし歯や歯周病の予防
に効果があるといわれています。

しかし歯を抜けたままにしておくと、正常に噛めないばかりか、
様々な症状の原因となります。

ではどのような問題が起こりますか？

　①かみ合わせが悪くなる。
　　　歯のない部分の両隣の歯が傾いたり、移動したりして、かみ合わせが悪くなります。
　②歯ぐきがやせてくる。
　　　歯ぐきがやせると口元全体が収縮し、口元にシワができます。
　③食べ物がうまく食べられない、噛み砕けない。
　　　胃腸に負担がかかり、消化吸収が悪くなる。
　④しゃべりにくい。
　　　言葉がはっきり発音できず、日常会話に不便です。

　
歯がない部分は放置せずに、入れ歯、ブリッジ、などの治療を行いましょう。

身近に歯が抜けたまま放置している方がいる場合は、早めの治療を勧めてあげてください。