お客様の声

姿勢やヒトの基本機能が、あらゆることに関係しているということが
よく分かりました。
学校生活において子どもたちの集中力の低下が、
生活習慣の変化と大きく結びついていることがよく分かりました。
保護者の方もふだんの生活が関わっていることが分かり、
今までとは違った子どもたちへの関わりができるものと期待しています。

姿勢についてよく指導しますが、具体的な動きで筋肉の鍛え方を
指導することはできていませんでした。
正しい姿勢になるためには、意識だけではダメだとよく分かりました。
普段から子どもたちに見られていることを意識して、姿勢には気をつけていますが、
今日の運動をして、使えていない筋肉があると気づきました。
簡単な動きながら、大人には少々きつい動きもありましたが、
生活の中でも取り入れてみて意識していきたいと思いました。

体幹を鍛えることは、すべての運動のもとになるので、
今日の内容はとても有益でした。
現在の教育（体育）にどういった運動を取り入れたらよいのか、
準備体操などをする上で、とても参考になりました。
子どもたちの環境は変えられないので、今日教わった体操などを繰り返し実践して
いきたいと思いました。
学校でも引き続き、子どもたちに正しい座り方のコツを話していこうと思います。
ありがとうございました。


＊ 学校の先生からいただいた声です

日ごろの姿勢の悪さを実感しました。
正しい姿勢だと思っていたのが実際はそうではなかった、
当たり前と思っていることが当たり前ではなかったことに気づきました。

普段の姿勢がどれだけからだに負担をかけていたのかがよく分かり、
改めて姿勢の大切さを感じました。
中高年になると“体力”を意識しますが、単にからだを動かすだけではダメ。
“調える”ことから始まるのだと感じることができました。
そこには理論的で具体化されたものでないと、
正しい体力を生みだすことができないことがよく分かりました。

使ったようにからだが作られる。
なるほどなとストンと気持ちが入ってきました。
育てたように子は育つと思って子育てをしてきましたが、
姿勢についても同じですね。

姿勢の違いで気分が変わりますね。
姿勢が悪いまま授業を受けていると、やる気が出ないの気持ちにも影響が出るが、
姿勢がよくなるとやる気や積極性など気持ちが変化し、
こころにも通じるのが感じられました。

子どもの姿勢については以前から気になっていましたが、家族全員で気をつけて、
生活環境を整える必要があると感じます。
便利な世の中になることが全て良いことではないのだと感じました。
段々と便利になっていく環境で生活している中で、
子ども達のからだに影響が出ているんだなと実感しました。
子どもだけではなく自分自身の生活にも悪影響が及んでいることを痛感しました。

姿勢が、疲れやすさや運動能力など体力的問題だけでなく、
自律神経や免疫機能まで関係しているとは驚きです。

体育の時間や、朝や休み時間に取り入れてもらえたらと思います。
家庭、学校内外共、教育方針の再構築が必要ですね。
世の中全体が教育の在り方を見直す必要があることを
大人が考えて行動に移さなければならないと思いました。

日ごろ気になっていた姿勢についての講話、とてもためになりよかったです。
生まれてから歩くまでの間にする過程はとても大切なこと。
私は早く歩けるようになることが良いことのように思っていましたが、
ひとつひとつの過程をしっかりすることが、
今の子ども達につながるのだと思いました。

仕事上、たくさんの子どもがケガをして来ますが、骨折をする子が多く、
気になっていました。
講話を聴いて納得できました。

育児グッズが神経発達の支障となることを知り驚きました。
生身の身体には、シンプルな生活が一番いいのかもしれません。
流行のような説に流されることなく、我が子にとって、その時に必要なサポートを
地道にしていけばいいのかなと考えました。

子ども達はあまりハイハイをしなかったのですが、
「まだ間に合う！」の言葉を信じて
教えていただいた体操を親子でやってみようと思います。
子どもの姿勢を正すなら、まず親から！ですね！！

姿勢は良い方がいいと何気なく思っていたのですが、姿勢＝運動能力、健康に
とても密接しているなあと、ひしひしと感じました。
実際に体操した前後の身体の軽さ、立ちやすさにビックリしました。
子ども達と一緒に体操して、子ども達も楽しかったと言っていました。
簡単な体操で身体が軽くなるのが分かったので、
これからも家で子どもと続けたいと思います。

＊生徒の感想です。

普段から親に姿勢が悪いのを指摘されていたけれど、直そうとはしませんでした。
今日の話を聞いて姿勢が悪いと健康に悪影響があることを初めて知りました。
姿勢はスポーツやその他のことにも影響していることが分かりました。
背すじをまっすぐに伸ばすことで集中力や行動など、全く関係ないように思われることが
良くなることに驚きました。

普段は自分の姿勢を意識して座ることはありませんでしたが、今日の話を聞いていると、
体育座りの時、ひどい猫背になっていました。
今日のお話を聞くまで、別に姿勢くらい直さなくても大丈夫だろうと思っていました。
だけど、お話を聞いて、今まで直そうと思わなかったことを後悔しました。
今日の学習で自分の悪い姿勢に気がつけてよかったです。

コンディショニングをする前に立った時、まっすぐに立てず、グラグラして
前方に倒れそうでした。
足の裏にかかっている力を確かめた時、均等に力がかかっていないことに気づきました。

小学生バージョンのコンディショニングをしただけで座るのが楽になって、
「これはすごい！」と思いました。
中学生バージョンのコンディショニングをした後は、さらに座るのが楽になり、
目線が少し高くなってうれしかったです。

コンディショニングをした後は、目を閉じてもきちんと静止することができ、
「本当に姿勢がよくなった」と友達と実感しました。
コンディショニングでまっすぐに立てたり、楽に座ったりすることができたので、
すごいと思いました。

少しの動きでこんなにも姿勢に効果があるとは思いませんでした。
自分の体がどれだけ怠けているのかわかりました。

コンディショニングはきつかったけど、楽しくすることができました。
音楽をかけるまで恥ずかしい思いがあったが、音楽をかけてから恥ずかしさもなくなり、
みんなで声を出してすごく楽しめました。
少し笑える動きもあって踊っていておもしろかったし、体が軽くなってビックリしました。
体がほぐれる感じがして、すごくいい気持ちになりました。

少しずつでもきちんと実践していくことが大切なのだと思いました。
今日教わったコンディショニングを毎日して、普段から姿勢に気をつけて生活をしようと
思います。
部活でも姿勢を意識したり、体幹コンディショニングをすると強くなれる気がします。
これからが楽しみです。
とても勉強になりました。

日常の生活習慣（幼児期から）によって、体力・健康・寿命などに大きな影響を
及ぼすということを、詳しくわかりやすい説明で、大変納得のいくお話だった。
子ども達の体のおかしさ、不良姿勢は生活環境や生活様式と深い関わりがあり
一日で作られたものではないことも分かった。

おなかの中にいるときから、赤ちゃんは姿勢をよくするための運動を
しているのかと思うと、本当に日頃の子どもたちの姿勢も大切なんだと思った。
赤ちゃんの頃からの基本機能獲得が大切で、生まれた時からの生活態度が
一生の健康を左右するのだということを思い知らされた。
赤ちゃんを育てる世代にぜひ伝えたい。

「赤ちゃんのハイハイが大切」「寝返りが大切」はきいたことがあったが、
なぜ大切なのか、大人になった時にどういった影響があるのか
とても分かりやすかった。
姿勢維持には気持ちと腹筋・背筋をきたえることが必要だと思っていたが、
「体幹をきたえる」＝「自分の生まれてきてからの動き」を思い出し
基本姿勢を身につけることだと分かり、体幹の重要さを痛感した。

基本機能を獲得した上で安定させ、活用させるための身体活動が重要で
小学校入学までにヒトの基本機能ができあがって、
運動機能が育っていくことの大切さを改めて感じた。

運動機能の獲得が脳の発達にも関係していることにはびっくりした。
けがに慣れていないということや、生活経験の不足などで自分の体を
動かしきれていない、その感覚が分からない子ども達が増えているということも
その通りだと思った。
改善していくための取組をしなければならない。

現代の生活様式など環境の変化や、子育てグッズの広まりが
子どもたちに与える影響の大きいことが分かった。
従来から気になっていた部分であった。

小さいころ、早くから成長するのが嬉しく、親のエゴが結局は子どもの成長を
阻害しているのだと思った。
赤ちゃんの便利グッズについては早く知っていればと思った。
便利グッズが将来不便なグッズだという大切なことが、あまり知られていないと思う。
誰のためのグッズのなのか、シンプルが一番、自分たちの環境を
もう一度見渡してみたい。

赤ちゃんの発達段階での便利グッズは大人の生活の中の便利グッズにも通ずると思う。
体が動く、機能が十分使えるうちはしっかり使っていくことが大事だと感じた。
脳も体も便利なものに頼りすぎて、機能が十分発達しなかったり、
衰えていったりする怖さを改めて実感した。

「危険だからこそ経験が必要」というお話があったが、子どもたち（大人も）に
「いろいろな体験が必要」だと思うし、子どもたち（大人も）にいろいろな
体験を与えられるような環境、社会となるように自分から働きかけていきたい。
危険なことをあえて体験していかなければ危険から逃れられないことを感じた。

教育だけでなく、今の自分自身にとても参考になり、自分の生活を見直す機会となった。
便利な製品が進化することにより、反比例のごとく人間の機能はどんどん退化するという
事実は、将来の日本を考えると恐ろしく感じる。
自分の姿勢や日常生活を改めて見直すとともに、学校での子どもたちに今必要なことを
伝えて改善していかなければならないと感じた。

本当に危機的状況にきていると思う。

体をつかう演習があり、自分がどれだけふだん体幹を使っていなかったかが
よくわかった。
この演習を毎日続けていたら本当に姿勢が変わってくると思った。
体操で体がとても楽になりびっくりし、本当に体の軽さを感じ、
気持ちもリフレッシュした。
体が軽くなると心も軽くなると体感した。

体操は簡単な動作で全身を使った運動ができるので、体育の時間や朝の会など
学活でも取り入れたり、保護者会などでも取り入れたいし、
子どもたちの「たいぎい」「だるい」を改善し、けがの予防のためにも、
早速取り入れていきたい。
本当に子どもも変わるきっかけになると思った。

「姿勢よく」というだけではよくならないということが理解できたので、
説明するよりも実際にやってみて、子どもにいい姿勢になるように教えていけると
分かった。
正しい座り方を誰でもイメージしやすい方法を教えていただき勉強になった。
一度感じがつかめれば坐骨で座る、よい姿勢ができる子どももたくさんいると思う。

保護者にもぜひきいてもらいたい内容だった。
家庭に知らせ、一緒に取り組むことが必要だと感じた。
姿勢の大切さや改善方法について保健指導の中に取り入れやすく、
子どもたちに伝えられる、実践につながるとてもよい講演だった。

＊生徒の感想です。

今日は私たちに分かりやすく、美しい姿勢づくりのコンディショニングを教えてくださり
ありがとうございました。
お話を聞いて姿勢というのがとても大切なもので、生きる力につながるんだなと
いうことが分かりました。
姿勢はきれいに見せるもので、姿勢を良くして何がいいの？と思っていましたが、
心や体のいろいろな所に影響してくると聞いてとても驚きました。

今まで姿勢が悪いとは自分ではあまり分かりませんでした。
親から姿勢が悪いと言われていたのですが、あまり自覚がありませんでした。
でも実際に姿勢を確認してみると、足の指はすべて床につかないし、
目を閉じるとフラフラしてバランスが取れませんでした。
そこで初めて姿勢が悪いんだと自覚しました。
家では食事中によく注意されていて、このままだったらいけないとすごく思っていました。

始めは「絶対姿勢が１日で良くなるわけない。そんなので良くなったら苦労はしない」と
思っていたけど、本当に１時間で姿勢がよくなったのでビックリしました。
この講演がなかったらたぶん姿勢が悪いままだったと思います。

今日の話で１番心に残ったのは、姿勢が人生に影響を与えるということと、
コンディショニングを終わった時の体の変化です。

始め、普通に立った時にすごくフラフラしたし、体育座りをした時に腰が痛かったけど、
コンディショニングをした後は、足の裏の感覚がとてもよく、フラフラしなくなって、
体のバランスを保てるようになりました。

体育座りでは腰も全然痛くなかったし、始めよりも断然楽になったのでビックリしました。
最初の話を聞くときは座っていることを辛く感じていましたが、最後に話を聞くときは
「不思議」に思うほどとても楽に座れていました。
背すじを伸ばすのが本当に楽になっていたのでビックリしたし、嬉しかったです。

「やらないのとやったのではこんなにも変わるんだ。
コンディショニングってメチャクチャすごい！！毎日でやろう！！」と思い、
姿勢の大切さについて実感することができました。

今日の運動は正直きつかったですが、音楽を流したら乗れたので楽しかったです。
音楽に合わせて動くのはとても楽しく、コンディショニングをして体の硬さが
ほぐれていき、姿勢も良くなりました。

姿勢が良くなったら生きる力や何事にも自信が湧いてくるとおっしゃられていましたが、
コンディショニングが終わった時にとても心がすっきりして穏やかになり、
なんか何でもできそうな気がしました。
これを続けると姿勢もよくなり、穏やかな気持ちになれるということを知りました。

姿勢は、ご飯を食べる時、授業中、家で勉強をする時、座っている時、いろいろな所で
良くすることができます。
自転車で登下校するとき、普段生活するときも意識していきたいと思いました。

スポーツが上手くなるために、今日習った体幹コンディショニングを役立てて
強靭な体を作りたいと思います。
体が軽くなったので前まで自分ができなかったことに挑戦して、段々とできるように
なっていきたいです。

朝起きた時や、夜寝る前などの時間があるときにコンディショニングをしてみたいです。
朝少しでもやると学校での勉強に集中して取り組むことができると思います。

授業中も正しい姿勢で集中力を高めようと思いました。
姿勢を整えることで気持ちもすっきりして、よく勉強ができると思います。
これから受験へと頑張っていきますが、勉強中の姿勢を正して、
前向きに取り組んでいきたいと思います。
そして入試当日も正しい姿勢を心がけます。

今日の体験を生かしてこれからの生活に活用していけたらいいと思いました。
とても楽しい上に、体が鍛えられるこのコンディショニンングが気に入りました。
今日の話はとてもためになり、将来役に立つと思いました。
本当に大切なものを学ばせていただきました。