試験当日に実力を発揮するための、サークルオブエクセレント

竹井勝之

竹井勝之

テーマ:子育て

受験シーズンまであと少しですね。

セミナー01
大学の推薦入試などは、もうすぐ始まりますよね。
ここで、よくあるのが、本番に弱いタイプと言われる人たち。
ちなみに、それ自分で勝手に言い訳として作っていますから。
解っているけれど、悪い無限ループに落ちるのが人です。
そこで、 本番に強い自分を構築してください。

まず、自分に試験の時には、問題が解けるという暗示を作りましょう。

そして、その暗示をアンカーするために、サークルオブエクセレントを使ってみましょう。
問題集を解きながら、もちろん解けた時に五感にアンカーを行います。
視覚「色」ですね、何か色のついたものを視野の中に入れましょう。
試験の時に作絵に出しておけるもの(消しゴムなど)が最適です。
そして、音ですね。
これも試験前にイヤホンで聞くという方法が使えます。

そして、味や匂い、感触です。

食べるものにアンカーを作って(例えば飴など)、試験会場に行くまで口に入れておくとか。
感触で言えば、ゴムボールをにぎにぎするのも良いですよ。
左手でにぎにぎしながら、問題を解くのは実は脳に刺激を与えて、良いことなんです。
勿論、匂いは、この前日からの話で強力なアンカーになります。
すべてをまとめて、サークルへアンカーをしておきましょう。
試験会場に入る時や、椅子に座る時にサークルを作ってイメージしましょう。

小さな声で「変身」と声掛けするのも良いですね。

理由は、これまで3日間のブログに記載してあります。
勿論、受験勉強をしてあって、初めて効果があるものですから。
サークルオブエクセレントは、実力を引き出すものであり、
実力以上の力を出すものではないことを認識しておいてください。


『漢字を見ると見えてくる』(アメブロ)
脳は使いまわしの天才です。
漢字から、考察してみました。

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竹井勝之
専門家

竹井勝之(NLPトレーナーアソシエイト)

奈良NLPこころの研究会

NLPを自分の体験を交えて、やさしく楽しく話します。ストレスの原因を解消して、コミュニケーション能力を大きく変化をさせることで、子育てが楽しくなり、営業の能力が上がり、人生そのものを元気に出来ます。

竹井勝之プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です

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