夫の不倫が発覚！その衝撃からの立ち直り方

夫婦関係のお悩みでは
不倫や浮気に関するご相談も多いです。

実際に当事者の方が
どんな思いをして

そして、
どんなふうに乗り越えてきたか、

今日は、クライアントさんの感想を
ご紹介させていただきます。
（掲載許可をいただいています）

●足元が崩れ落ちるような衝撃

不倫や浮気って
よくある出来事と思われます。

たしかに、映画やドラマでもよく扱われるし
芸能ニュースでもしょっちゅう取り上げられます。

ひと昔前までは
「浮気は男の甲斐性」なんて
平気で言われていたくらいです。

でも、浮気された当事者にとっては、
「信じていた人に裏切られる」という
耐え難い苦痛を味わう出来事となります。

それは、まるで
ふつうに歩いていたいつもの道が
いきなり崩れ落ちて

真っ暗な穴に
足元から飲み込まれるような衝撃です。

世界が一変するくらいの
出来事なんです。

そんな体験をされたAさんの感想です。

●「絶対家族みんな幸せになってやる！」と思えるまで

（1）カウンセリングを受ける前は、どんなことにお悩みでしたか？

私が妊娠したことを
お相手の方が知って逆上して

私と子供達のところにいくと
主人を脅迫したことで

不倫を本人から告げられ、逃げることに。

再構築するべきか、
恐怖と悲しさでパニックで、
誰にどう相談していいのかわからずでした。

（2）カウンセリングを申し込む決め手になったのは、なんでしたか？

逃げている間、主人と沢山話して
再構築の方向で話が進み始めましたが

まだ分からないことだらけ。

不安、恐怖、頭の整理がつかない状況で、
私のメンタルも考えた上で
主人が探してくれました。

（3）カウンセリングを受けて、どんな成果や変化がありましたか？

まず、解決するかどうかより
友人にも、家族にも、誰にも話せなかったことを
話せて救われました。

再構築しようか悩んでる段階でしたが、

それを視野に入れているというのを考えた上で
話を聞いてくれて、

主人のことをけなしたり
私がダメだったとか
マイナスなことを言わずに
話を聞いてくれたので

素直に話せて、泣いて、
「許さなくてもいい」という言葉が
とてもしっくりきて、

徐々に冷静に
自分の頭を整理し始めれた気がします。

（4）何が一番うれしかったですか？

主人が家族への接し方や、
家事育児への関わり方、私への気持ちを
今回の件で気付いてくれて話してくれて、

その変化にも、始めは疑心暗鬼というか
素直に受け入れていいのだろうかと疑ったり、

今まで、私への時間や会話する時間を
取っていなかったのに
急に向き合ってくれるようになり

「こんなに時間取れるのを知らなかった」
「今まで雑に扱われていたのだな」と

逆に悲しくなったりもしましたが、

その都度、松尾さんが
プラスな声がけをしてくださり、

徐々に「今」の主人をみて、
素直に喜べて、
素直に目を見て話せるようになった

自分自身の変化も
とても嬉しいです。

とても落ち込んで
「幸せになっていいのだろうか」
という気持ちでしたが、

段々と相手の方へ怒りも湧いてきて、
「ここでへこたれてたまるか」と、

泣いた姿を見せてしまった
息子のためにも

「絶対家族みんな幸せになってやる！」と
思い直せたこともよかったです。

（5）どんな人にオススメですか？

私と同じように
再構築しようと思っているけど

本当にもう（不倫を）しないのか、
信じていいのか、など

不安を抱えている方に
知ってほしいです。

（Aさん）

●不倫された自分を責めてしまう

不倫だけでもショックなのに

いきなり相手の女性から
攻撃されるというのは

あまりにも
日常生活の予想を超える出来事で

気もちも思考も
追いつかないのは当然です。

悲しみ、恐怖、戸惑い、
許せないという思い・・・

不倫をされた女性は
とてもつらいはずなのに、

そこで、夫や相手の女性ではなく、
自分で自分を責めてしまうことも多いです。

相手から傷つけられた上に
自分でも自分を傷つけることになり、

だからなおさら
つらくなってしまうんですね。

●乗り越えるために、本当に必要な感情

再構築をするか、しないか、
に関わらず

そんな状況から立ち上がり、
自分の人生を取り戻して
前に進むために必要なことは

「夫を許す」「自分を許す」
ということではないと
私は考えています。

ここで本当に大切な感情は
「許し」ではなく

「本物の怒り」です。

「本物の怒り」とは
イライラやムカつきとは違います。

自分自身の尊厳と、
自分にとって大切な存在を守るために
必要な力を生み出してくれる感情です。

ただしい「怒り」の感情を
きちんと取り戻し、

お腹に赤ちゃんがいる状況で、
これほどのストレス状態を乗り越えて
自分と家族の尊厳を守り抜いたAさん。

本当に、本当に頑張りました！

Aさんのように
「誰にも言えない」と
一人ぼっちで抱えている方、

まずは、今の気持ちを
聞かせてくださいね。