「夫婦関係がどうしてもうまくいかない」ときの2つの勘違い

今まで夫婦関係を改善しようと
いろいろやってみたけれど、

どうにもうまくいかなくて

もう、自分では
どうしたらいいかわからない・・・

頑張っているのに、
どうしてもうまくいかないとき、

もしかして、
こんな勘違いをしているかもしれません。

●成果が出ないのは、頑張りが足りないから？

頑張ってるのに
どうしても成果が出ないと
カウンセリングにいらっしゃる方に
お話をうかがうと、

今までも本を読んで実践したり、
いろんな方に相談して
アドバイスをもらったり、

本当に頑張ってこられた方が多いです。

でも、頑張ってきた方ほど

「私の頑張りが足りないんです」

「私がもっと努力するべきなのに、できなくて」

「夫は頑張ってくれてるのに
私は何をやってもダメで・・・」

とおっしゃる方が多いのも事実です。

頑張って頑張って
心がクタクタになっているのに、

さらに自分を責めてしまうのは
つらいですよね。

●「成果が出ない＝頑張ってない」ではない

さて、ここには、2つの
心をつらくしてしまう勘違いがあります。

まず、1つは、

「成果が出ない」＝「頑張っていない」ではない、
ということです。

頑張っていても
成果が出ないことってあります。

そういう場合、
成果が出ないのは、

「頑張っていない」のではなく

頑張っている「方向性が違う」
ということがほとんどです。

だから、その頑張りを
「ちゃんと効果がでる方向性」
に向ければ大丈夫なんですね。

つまり、いろいろやってみても
成果が出ない時は、

「その方法じゃないんだね。
他の方法に変えてみよう」

というタイミングなんです。

だから、「自分を責める時間と労力」を、

「他の方法を試す時間と労力」に
変えてみるのがオススメです。

●今の状況の責任は、すべて自分？

もう1つは、もう少し深刻です。

たとえば、こんなふうに
感じることはありませんか？

「この状況の責任は
私が全部引き起こしている」

「私は人間として、
妻として役目を果たしていない」

「夫はその被害者だ」

「私が変わらないといけない」

「私はダメ人間だ」

そして、どんなに頑張っても

夫から認めてもらえなくて、
さらにダメ出しを受けてしまい

「やっぱり私がダメなんだ・・・」

という思いが
どんどん膨らんでしまう。

という場合は、
おそらく、あなたがいくら頑張っても

夫はあなたを認めてくれる可能性は
とても低いと思います。

●「どちらかだけ」が悪いとは限らない、としたら

コミュニケーションは
「相手ありき」のものです。

特に夫婦の場合は、
何かうまくいかないときは
「お互いに」課題があり、

それが二人の間の関係性に
問題を引き起こしています。

だから「妻だけが悪い」とか
「夫だけが悪い」というのは

ありえないんです。

ただし、
たとえ相手が性格的に難あり、の
パーソナリティだったとしても

こちらの関わり方を変えることで、
改善していくことはできます。

それなのに、どちらか一方が
「自分が悪い」と感じていて、

話し合いのたびに
それが強化されているということは

いわゆる「モラハラ」の関係性になりつつある
（あるいは、すでになっている）

という可能性があるんですね。

それが「いくら頑張っても成果がでない」
という状態になっているんです。

●関係性のパターンを変えていく

その場合は
夫から言われる不満を
どんなに改善しても、

ずっと文句を
言われ続けることになります。

なので、やるべきことは、

モラハラの関係性のパターンを変えていく、
ということになります。

心当たりがある方は
早めの対処が大事です。

具体的なコミュニケーションについては
こちらも参考にしてください。