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コラム一覧：幸せの提案
フィルターを外して見る
2019-05-03
人は物事を受け止めるとき、目だけでなく、心のフィルターを通して見ています。あなたには、どんなフィルターがありますか？心のフィルターは、「～のはず」「～するべき」「～ねばならない」などの思...
いい雰囲気をつくる
2019-04-26
何を話すかも大切ですが、どのように話すかが重要です。雑談であれば気軽に話せますが、真剣な話は緊張します。いい雰囲気をつくることができると、場が和んで伝えたいことを話しやすくすることができます...
自分を認めて大切にする
2019-04-19
お互いの理解を深め、より良い関係にしていくために、まずは自分を認めて大切にすることが必要です。なぜなら、近くを満たすことができない人が、遠くを満たすことは難しいからです。身近な大切な人をもっ...
気持ちを分かち合う
2019-04-12
「今日はどうだった？」「仕事は順調？」など、とかく出来事に意識が向いてしまうことが多いものです。しかし、出来事だけを一生懸命に聞いても、その人のことはあまりよくわかりません。大切なことは、出...
あえて1つだけを伝える
2019-04-05
話したいことや伝えたいと思うことは、たくさんあります。思いが強ければ、一生懸命になります。あれも話しておこう、これも伝えなければ、全部のことを話さないとわかってもらえないような気持ちにもなりま...
自分で選んで決める
2019-03-29
自分らしくイキイキとした働き方や幸せな人生には、自分で選んで決めることが必要です。誰かに相談したり、アドバイスを受けたりすることも大切です。しかし、それを選んで決めるのは他でもない自分です。...
先送りにしない
2019-03-22
やりたいとは思うけれど、結論を先送りにしていることはありませんか？先送りにしてしまうのは、考える自分の声にだけ従ってしまうから。未来への不安や心配から、「でも」「だって」「どうせ」と考えてしま...
その先の目標を持つ
2019-03-15
目標があるからといって、必ずしもそのとおりになるとは限りません。しかし、目標を持つことは大切です。なぜなら、「どのようにすれば、その目標を達成できるか？」と考えて行動するからこそ、見えること...
上手くいくことをイメージする
2019-03-08
新しいことを始めるとき、それが上手くいくかどうかは始まる前に決まっています。なぜなら、何を始めるにしても、成功するためには自己イメージが重要だからです。人には自己イメージにあることを実現しよ...
原動力を見つける
2019-03-01
あなたの気持が上がるのは、どんなときでしょうか。例えば、この友だちと話すと元気になるとか、この曲を聞くと勇気が出るとか、このスイーツを食べれば疲れも吹き飛ぶとか、好きな景色を眺めると癒されるな...
新しいことを始める
2019-02-22
一歩を踏み出すことには、勇気が必要です。誰かが先に歩いているなら、その人と同じように進めば安心です。しかし、人と同じことをしていると、同じようなことしか手にすることはできません。たしかに苦労...
もっと自分のことを知る
2019-02-15
自分のことは、自分が一番に知っていそうなものです。しかし、よくわからなくなるのも自分です。「私はこういう人です」と、自分のことを知っている人の方が少ないかもしれません。自分のことを知ることは...
しなくてもいいことを決める
2019-02-08
人に与えられた時間は平等です。その中で、多くの場合は自分が「すること」を決めます。ところが、抱えすぎてしまうと身動きが取れなくなります。また、何でもできるは、何もできないことと同じかもしれま...
目の前の人を喜ばせる
2019-02-01
自分が置かれている状況は、自分がつくっています。笑顔には笑顔で、元気には元気に、親切には親切で応えてくれます。つまり、周りは自分を反映しています。あなたが相手に「してほしい」ことがあるのだと...
ニュートラルな気持ちでいる
2019-01-25
大切な人の成功を願い、その人の味方になって応援するためには、自然体でいることが必要です。なぜなら、ついつい私たちは自分のこれまでの経験や、自分が大切にしていることなどの価値観のフィルターを通し...
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