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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
お互いのペースが合わないと、なんだか落ち着かないものです。相手に対して、自分のペースが速くても、遅くても。あなたが合わせられることがあれば、相手と息を合わせられるように意識してみましょう。●...
人の言葉は、耳から入ります。相手の言葉も、自分の言葉も。ただ、自分が何を話したかについては、自分では意外に聞いていないものです。だからこそ、聴いているあなたが理解したことを、「こういうことな...
相手の話を聞こうと思うほど、自分のことを話してしまっていることが多いものです。それは、どのように聞くかよりも、何を話すかに意識が向いているからです。それが自分の知っていることや経験があることな...
夢や目標が、急に実現することはありません。ただ、今日という日に、夢や目標に近づくための一歩を踏み出すことができます。なりたい自分や手に入れたい未来に近づくために、今日できることは何かを考えて...
やった後悔よりも、やらなかった後悔の方が、大きいのではないでしょうか。ほんの少しだけ勇気が足りなかったばかりに、後から悔しい思いをすることは、やりきれないものがあります。勇気はきっと、あなた...
褒められたら、嬉しいものです。感謝されたら、励みになります。ただ、そのことを相手に求めてしまうことには、注意が必要です。見返りを期待した行動は、恩着せがましくなります。見返りを求めている人...
仕事でも、プライベートでも、信頼関係の第一歩は、相手を信じることです。しかし、相手を心から信じることは、なかなか難しいものです。なぜなら、人は相手に「こうしてほしい」「こうなってほしい」と期...
自分の能力を発揮するためには、自信を持って取り組むことが必要です。「どうせ自分なんて」と思うこともあるかもしれません。しかし、「なりたい自分」という視点から、「自分のどんなところを信じたいか」...
何かを始めて物事を進めるためには、まず計画を考えます。たしかに、計画を考えることは大事なことです。しかし、相手のあることや物事は、計画どおりにならないことも多いものです。また、計画どおりに進...
毎日の生活の中で、気持ちが動く経験を大切にしましょう。そんな毎日の積み重ねが、感動する一年をつくります。そのカギを握っているのは、あなたです。感動とは、気持ちが動いていることを感じること。...
今年もあなたの大切な人たちと一緒に過ごす中で、たくさんの会話をしたのではないでしょうか。それは、家族やパートナーかもしれません。友だちや職場の同僚かもしれません。取引先やお客様かもしれません...
人は身近にあるものに慣れてしまい、当たり前に感じてしまうことがあります。身近にあるものを当たり前と思ってしまうため、幸せは遠くにあるものと思ってしまいがちです。しかし、自分にとって当たり前に...
自分で決めておきながら、「大変だな」「しんどいな」と思うことがあります。そんなときには、「それをやると決めたのは自分」だということを思い出すことができるように、自分とコミュニケーションを取るよ...
悲しみや苦しみは、一般的にはネガティブな気持ちです。できることなら、避けて通りたいと思うものです。ただ、自分の中に沸き起こってくる感情に、良し悪しはありません。どんな感情も、そのときの自分に...
人は目標に向かって取り組み、成長することができます。そのため、頑張っている自分を、褒めてもらいたい、認めてもらいたいと思うものです。しかし、「もうこれでいい」という完全な状態はありません。上...
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