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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
何かを決断しても、人は迷い悩むものです。やろうと決めたことを進めていくうちには、迷いが生まれます。迷ったまま進んでいくと、本当にやりたいことかどうかわからなくなり、思い悩んでしまいます。そん...
自分の気持ちを相手に伝えることは、意外に難しいものです。人は知らず知らずのうちに、「あなた」を主語にして伝えてしまいがち。「あなたは〇〇だよね」「あなたがやっておいてね」これだと、良いことも...
価値観は人それぞれです。自分と相手とは、違っていて当然です。価値観が違うのだから、考え方や意見が違っても不思議ではありません。にもかかわらず、「あの人とは考えが合わない」「あの人は私の意見に...
当たり前と思うことに、人は価値を感じにくいものです。ちょっとしたことや、いつものことは、当たり前のこと。そんなふうに思ってしまいがちです。ただ、当然のように当たり前のことなど、本当は何一つあ...
自分のことを理解してほしい、要望を聞き入れてほしいと思うと、とかく様々なアプローチを試みようとします。しかし、そこに信頼がない限り、相手に動いてもらうことは難しいものです。信頼とは文字どおり...
目標を持つことは大切なことです。ただ、気持ちが大きいときには、大きな目標になりがち。はじめから大きな目標に向かえる人は、そう多くはありません。目標が大きすぎると、何をしたらいいかわからなくな...
学んだことをそのままにしておくと、だんだんに忘れてしまいます。なぜなら、人は忘れるようにできているからです。新しく学んだことや、反省や教訓を忘れないためにも、自分に宿題を出してみましょう。例...
価値観は人それぞれ違います。にもかかわらず、その違いに気づかないことが多いものです。「あの人は私の意見に賛成してくれない」「あの人とは考え方が合わない」一人ひとり価値観が違うのだから、意見...
新しいことを覚えるとき、先輩の姿は頼もしいものです。自分を成長させるために大切なことは、尊敬する人を見つけること。そして、その人のことを良く知り、お手本にして、悩んだり、困ったりしたときには...
失敗することは、誰にでもあることです。新しいことや慣れていないことであれば、なおさらです。その失敗は、思い出したくない経験かもしれません。しかし、これからに役立つ経験になるかもしれません。そ...
相手に話したいことを話してもらうポイントは、あなたが話さないこと。つまり、あえて沈黙する時間をつくることです。多くの場合は、沈黙を好みません。ただ、沈黙にも、良い沈黙とそうでない沈黙がありま...
大切な人とのコミュニケーションでは、自然体で接することが大切です。なぜなら、親しい関係性の人ほど、相手に対する思い入れが強くなるからです。利害関係があるなら、なおさらです。大切な人を応援する...
初めての人と接するときは、誰でも緊張します。張り詰めた空気と、居たたまれない気持ち。その場の雰囲気が固いと、心も開きません。そんなときには、まずその場の雰囲気や、相手の気持ちを和らげることが...
相手とのコミュニケーションの中では、多くの会話を積み重ねていきます。ただ、その会話の中でも、相手が本当に話したいと思っている、大切なことがあります。相手が本当は何を話したいと思っているのか、...
相手がひと息ついたところで、ついつい自分の話をしてしまいがちです。でも、相手の話には、まだその先があるかもしれません。まだ話したいことがあるのに話題を変えられてしまうと、相手は話したいことを...
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