自制力 ―― 心音聴覚がひらく、響きのチカラ！
人は、
日々多くの出来事の中で
生きている。
忙しく過ぎると、
それらは
ただ流れていく。
しかし、
少し立ち止まると、
そこに
気づきが生まれる。
私は四年間、
聴診器で自分の心音を聴いてきた。
トクン。
トクン。
この音を聴いていると、
一日という時間が
静かに
胸に戻ってくる。
省察とは、
過去を責めることではない。
それは
自分の歩みを
静かに見つめることだ。
省察力とは、
難しく考える力ではない。
それは
響きを振り返る力なのである。
振り返ると、
響きが
見えてくる。
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※心音聴覚（ハート・サウンド・リスニング）とは、
着衣のまま聴診器を胸に当て、一分ほど自身の心音に耳を澄ます、静かな習慣です。
なお、手のひらを胸に当てて拍動を感じる「心音触覚」でも、同様の感覚に触れられます。
※ハート・サウンド・リスニング講習会のご案内
https://mbp-japan.com/kyoto/kazama/seminar/5014341/
