百寿者 健康の秘けつ
風邪（感染症）が長引くと・・・
●ウイルスや細菌が増えて、私たちの正常な細胞が傷つきます。
→脳や内臓などが傷つき、働きが低下します。
また他の病気になってしまうかも・・・
●病原体由来の毒素も増えるので、処理するのが大変になります。
→処理できず体内に残っていると、炎症が起きて、だるい、ぼ-っとする、熱っぽい
などの症状が出ます。
●病原体と戦う免疫も長期決戦になるので、間違いを起こしやすくなって
しまいます。
→正常細胞を攻撃して自己免疫疾患という病気になってしまいます。
●病原体の方に長期に免疫が使われ、他のもともと体内に潜んでいたウイル
スが再活性化してしまうことがあります。
→ヘルペス・帯状疱疹などが発症してしまいます。
つまり 風邪が長引くと・・・
後遺症のリスクや、他の病気の発症のリスクが高くなってしまう。
持病の悪化などが起こります。
風邪を早く・速く治すために
①免疫細胞の働きを強化しましょう→早く寝る、無理をしない、栄養を摂る
②血流を良くしましょう→水分をこまめに摂る、身体を温める
③神経を落ち着かせましょう→リラックスして過ごす。
無理をしない夜のパソコン・スマ－トフォンは禁物
漢方薬や健康食品の活用もおすすめです。ぜひご相談ください。
