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山田純子

心を楽にするカウンセリングと漢方のプロ

山田純子(やまだじゅんこ) / 販売職

山田薬品株式会社 山田薬局

コラム一覧:ロコモ・フレイル・サルコペニアの関係

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筋肉のもつ驚きの力 パート②

筋肉のもつ驚きの力 パート②

2022-11-10

輪っかテスト①いすに座り、しっかりと両足を床につける②前かがみになり、利き足でではないほうのふくらはぎに一番太いと ころを、両手の親指と人さし指でつくった輪っかで囲む。利き足 がわからない場合は...

筋肉のもつ驚きの力 パート①

筋肉のもつ驚きの力 パート①

2022-11-10

筋肉には随意筋と不随意筋があり、横紋筋(骨格筋・心臓「心筋」)平滑筋(胃・腸・など 血管筋・瞳孔筋)などがあります。骨格筋の構造(筋繊維束は数本~数十本の筋繊維と筋内膜を含んでいる)筋繊維は、それ...

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