子育てには「心地よい刺激と楽しい運動」を65
この子育ては何を意味しているかですが、それは子どもの「脳の可塑性」を促進させることができるからです。
「脳の可塑性」は「心地よい刺激と楽しい運動」が必須条件です。
この子育て論をもっと積極的に日常の子育てにアプローチしてみましょう。
皆さんでしたら、どのような「心地よい刺激と楽しい運動」という子育てをしてくださるのでしょうか。
今回からのコラムは、以前に紹介した子どもの心身の発達に「心地よい刺激と楽しい運動」をどう加えていただけるかという視点で子育てを考えてみましょう。
その答えは一つではなく、皆様方なりにあります。
子育てに迷ったときは、その子育てが「心地よい刺激と楽しい運動」に適応しているかどうか考えてみましょう。
また、「その子の内側の体験の世界」とは、全ての子どもは同じではありません。ましてや兄弟姉妹でも違います。
全ての子どもさんにはいろいろな特性があります。あって人間なのです。
わが子が神経発達症であるかどうかということではなく、また、それが何だかんだではなく、わが子を理解し、「心地よい刺激と楽しい運動」を加えてあげることが重要なのです。
この子育ては、胎児から始まります。
それは、その子に「楽しく心地よい刺激と運動」を与えることなのです。
胎児や乳児、幼児（3歳児まで）は「心地よい刺激」です。幼児（4歳以上）以上は「楽しい運動」です。4歳以上の幼児には「心地良い刺激」は並行して内在します。
これが、私の研究における、育児方法であり、「子どもの心身の発達」及び「子どもの心身の伸びしろ値の向上」です。
この取り組みは、すべて脳科学を基にするものです。
また、テニス指導においても同様です。よって、テニス指導においては、他のスポーツ指導者とはすべて異なるものです。
また、この画期的な指導法は「脳を育てること」につながるものです。
「楽しく、心地よい」身体運動と刺激が、脳をつくるは、別にしてコラム掲載しています。
また、脳をつくることが「子育て」ですと、別にしてコラム掲載しています。
どれもこれも、子育てにつながり、またその子の特性を理解しながら、社会へとつなげていけるのです。
「脳を育てること」が「子育て」ですので、皆様ももう一度、最新の脳科学における「運動と脳」の新常識をご理解ください。
前に解説していることを再度述べるかもしれませんが、子育ての皆様が「子どもの脳のことを理解しながら、「子育て」をこれからもお願いいたします。
ご注意申し上げますが、脳というと大人の皆様方は「知識脳」つまり「暗記脳」と早合点しますが、「知識脳」ではありません。
お分かりにならないとは思うますが、子育てに積極的に使うのは「運動脳」です。
運動脳から積極的に身体へアプローチしていくのが「子育て」です。
もう一つ大事なのは、「運動脳」は「心地よく楽しい運動」に積極的にアクセスすることです。決して、勝ち負けの「運動脳」を使ってはいけません。失敗しようが負けようが、日々「自分の伸びしろ値」を向上させる「運動脳」を使うことが大切なのです。
子育てにとても重要なことを述べました。
子育ての支援をもう一度掲載します。
皆様方であれば、どのような「心地よい刺激」や「楽しい運動」を子どもへ提供していただけるのでしょうか？
「心地よい刺激」は、養育者が積極的にかかわることが重要です。
「楽しい運動」は、この子には何が「楽しい運動」なのか見つけてあげることが重要です。
子育てが「脳を育てる」の解説の前に、「脳を育てる」には何が必要なのかを説明します。
「脳を育てる」には何が必要なのか2
「運動すると脳の機能を高める神経栄養因子(BDNF)が増加する」
中枢神経系に広く存在している脳由来神経栄養因子（BDNF）は神経栄養因子の一つであり、TrKB受容体と結合し細胞内シグナルを活性化することで、細胞の生存や成長、シナプスの可塑性などに有益な作用をもたらしています。
運動が脳におけるBDNF発現を増強することは、1995年にNeeperらによって最初に報告されました。その後、運動によるBDNF発現増強は、様々な脳領域（大脳皮質、海馬、線条体、小脳）や脊髄で起こることが、様々な研究で報告されています。
つまり、運動は多様な領域で神経栄養因子の発現を増強し、神経新生や回路機能の強化、神経保護作用など神経機能の維持や可塑性の誘導にはたらくと考えられています。
ちなみに、これらげっ歯を対象とした基礎研究では、運動効果の検証にトレッドミルや回し車による有酸素運動がしばしば用いられますが、ヒトにおいても自転車エルゴメーターなどの有酸素運動をした後に、血中BDNF濃度が増加することが示されています。
ただし、運動といっても第三者からの指示や強制などを伴ったものでは、効果はなかったのです。
次回に続きます。
