子育てには「心地よい刺激と楽しい運動」を34
本日から「子育ては「脳を育てる」こと」と題してコラムを掲載します。
この子育ては何を意味しているかですが、それは子どもの「脳の可塑性」を促進させることができるからです。
「脳の可塑性」は「心地よい刺激と楽しい運動」が必須条件です。
この子育て論をもっと積極的に日常の子育てにアプローチしてみましょう。
皆さんでしたら、どのような「心地よい刺激と楽しい運動」という子育てをしてくださるのでしょうか。
今回からのコラムは、以前に紹介した子どもの心身の発達に「心地よい刺激と楽しい運動」をどう加えていただけるかという視点で子育てを考えてみましょう。
その答えは一つではなく、皆様方なりにあります。
子育てに迷ったときは、その子育てが「心地よい刺激と楽しい運動」に適応しているかどうか考えてみましょう。
また、「その子の内側の体験の世界」とは、全ての子どもは同じではありません。ましてや兄弟姉妹でも違います。
全ての子どもさんにはいろいろな特性があります。あって人間なのです。
わが子が神経発達症であるかどうかということではなく、また、それが何だかんだではなく、わが子を理解し、「心地よい刺激と楽しい運動」を加えてあげることが重要なのです。
この子育ては、胎児から始まります。
それは、その子に「楽しく心地よい刺激と運動」を与えることなのです。
胎児や乳児、幼児（3歳児まで）は「心地よい刺激」です。幼児（4歳以上）以上は「楽しい運動」です。4歳以上の幼児には「心地良い刺激」は並行して内在します。
これが、私の研究における、育児方法であり、「子どもの心身の発達」及び「子どもの心身の伸びしろ値の向上」です。
この取り組みは、すべて脳科学を基にするものです。
また、テニス指導においても同様です。よって、テニス指導においては、他のスポーツ指導者とはすべて異なるものです。
また、この画期的な指導法は「脳を育てること」につながるものです。
「楽しく、心地よい」身体運動と刺激が、脳をつくるは、別にしてコラム掲載しています。
また、脳をつくることが「子育て」ですと、別にしてコラム掲載しています。
どれもこれも、子育てにつながり、またその子の特性を理解しながら、社会へとつなげていけるのです。
「脳を育てること」が「子育て」ですので、皆様ももう一度、最新の脳科学における「運動と脳」の新常識をご理解ください。
前に解説していることを再度述べるかもしれませんが、子育ての皆様が「子どもの脳のことを理解しながら、「子育て」をこれからもお願いいたします。
ご注意申し上げますが、脳というと大人の皆様方は「知識脳」つまり「暗記脳」と早合点しますが、「知識脳」ではありません。
お分かりにならないとは思うますが、子育てに積極的に使うのは「運動脳」です。
運動脳から積極的に身体へアプローチしていくのが「子育て」です。
もう一つ大事なのは、「運動脳」は「心地よく楽しい運動」に積極的にアクセスすることです。決して、勝ち負けの「運動脳」を使ってはいけません。失敗しようが負けようが、日々「自分の伸びしろ値」を向上させる「運動脳」を使うことが大切なのです。
子育てにとても重要なことを述べました。
子育ての支援をもう一度掲載します。
皆様方であれば、どのような「心地よい刺激」や「楽しい運動」を子どもへ提供していただけるのでしょうか？
「心地よい刺激」は、養育者が積極的にかかわることが重要です。
「楽しい運動」は、この子には何が「楽しい運動」なのか見つけてあげることが重要です。
子育てが「脳を育てる」の解説の前に、「脳を育てる」には何が必要なのかを説明します。
「脳を育てる」には何が必要なのか1
最近の脳科学の研究により、「身体運動と刺激が脳をつくる」ことが実証されています。
私の研究では、身体運動であれば、何でも脳をつくる効果があるものにはならないことがわかりました。
それは、自分の意志ではない運動は、脳をつくるどころか、脳がストレスを感じて逆効果になるということです。
自分の意志ではないストレスを感じてしまう運動とは、どのような運動なのでしょうか。
1つ目は、指摘されたり、処方されたり、指示されたり、強制されたりなどの運動は、ストレス状態になります。
2つ目は、運動の型を教え込む運動です。よく、スポーツ指導者や学校の先生の方には、自分の習得した型どおり指導する方や学習のように正しいものが一つしかないような教え方をする運動です。
3つ目は、脳が身体を支配し、調節していると考えている方です。つまり、学習脳を使う運動です。学校の学習である知識は豊富なのですが、身体の動きがアンバランスな子がたくさんいらっしゃる現状です。知識脳では、自分の身体を滑らかに動かす身体運動はできないのです。子どもたちを運動嫌いにしている又はなっているのは、この学習脳で運動を教えている又はしているからなのです。
4つ目は、子どもが大人を欺（あざむ）いて、身体運動をしない場合です。
では、自分の意志での運動とは、どのようなものでしょうか。
それは、運動する者が「楽しく、心地よくなる」ものなのです。
そして、自分の心身のすべての「伸びしろ値」が向上することなのです。
自分の心身とは、自身の「脳と身体」を意味します。
このはたらきを応用実践させたものが、私（吉田洋一）のテニス指導法です。
つまり、テニス指導を通して「脳と身体」の「伸びしろ値」を向上させているのです。
この「楽しく、心地よい運動と刺激」を解説する前に、最新の脳科学における「運動と脳」の新常識を次に述べます。
次回に続きます。
